느린 밥솥에 밥을 넣은 생선

온 가족이 즐길 수 있는 맛있고 만족스럽고 식욕을 돋우는 요리입니다! 생선과 쌀은 정말 좋은 조합입니다. 슬로우 쿠커로 요리하면 시간이 절반으로 단축됩니다. 나는 그러한 요리법을 "2 in 1"이라고 부릅니다. 다용도 그릇에 밥을 짓고 찜통 그릇에 생선을 끓입니다. 결과적으로, 30분 안에 온 가족이 함께 아주 맛있고 건강한 저녁 식사를 할 수 있습니다! 밥에 심황을 조금 추가하면 부드러운 노란색으로 변합니다. 맛있고 그게 전부입니다!
117
9745
나오미 우드나오미 우드
레시피 작성자
느린 밥솥에 밥을 넣은 생선
칼로리
406Kcal
단백질
28gram
지방
16gram
탄수화물
43gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 4
200그램
600ml
맛을보기 위해
맛을보기 위해
0.5티스푼
300그램
1큰 스푼
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 30 분
  1. 단계 1

    단계 1

    우리의 제품. 먼저 생선을 해동하세요.

  2. 단계 2

    단계 2

    쌀을 여러 번 헹구고 (물이 깨끗해질 때까지) 다용도 그릇에 붓고 소금과 후추를 넣어 맛을 낸 다음 강황을 넣고 물을 추가합니다 (재량에 따라 물의 양, 어떤 쌀을 좋아하는지)

  3. 단계 3

    단계 3

    토마토를 얇게 썰어주세요..

  4. 단계 4

    단계 4

    생선을 부분으로 자르십시오 ...

  5. 단계 5

    단계 5

    단단한 강판에 단단한 치즈를 갈아주세요...

  6. 단계 6

    단계 6

    찜기 그릇을 쟁반에 놓고 (재료를 넣을 때 테이블이 더러워지지 않도록) 식물성 기름을 살짝 바르는 것이 좋습니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    찜통에 생선을 넣고 소금과 후추를 넣어 맛을 냅니다...

  8. 단계 8

    단계 8

    그 위에 토마토 한 겹을 올리고...

  9. 단계 9

    단계 9

    사워 크림으로 모든 것을 가볍게 윤활하십시오 (두꺼운 것을 좋아한다면 마요네즈로 기름칠할 수 있습니다).

  10. 단계 10

    단계 10

    위에 강판 치즈를 뿌린다.

  11. 단계 11

    단계 11

    찜기 그릇을 멀티 쿠커 (그릇에 이미 밥이 들어있는 곳)에 넣고 닫은 다음 "스팀"모드를 20 분 동안 설정합니다. 20 분 후에 생선이 준비되었으므로 쌀을 확인해야합니다. 액체가 아직 증발하지 않은 경우 (찜기를 제거하고) 5-10 분을 더 추가하십시오. 그리고 요리가 준비되었습니다!

  12. 단계 12

    단계 12

    우리는 요리를 대접하고 가족을 저녁 식사에 초대합니다. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
엘레노4카
06.11.2023
4.8
나는 느린 밥솥에서 생선과 쌀을 요리했습니다. 다용도 그릇에 잘 씻은 쌀을 넣고 소금, 향신료, 물을 넣고 찜 프로그램을 30분으로 설정합니다. 살짝 소금에 절인 생선 조각(저는 틸라피아를 사용했습니다)을 기름칠한 화격자 위에 올려 쪄졌습니다. 나는 생선 위에 토마토 링을 놓고 그 위에 사워 크림을 바르고 강판 치즈를 뿌렸습니다 (요리 과정에서 녹은 치즈가 밥에 떨어지지 않도록 약간. 찜통을 멀티 쿠커에 넣었습니다. 그 후 프로그램을 마친 후 밥과 생선이 모두 준비되었는지 확인하여 가볍고 건강하며 맛있는 저녁 식사를 제공할 때 잘게 썬 딜과 양파를 추가했습니다.
Author comment no avatar
이리나프리모로치카
06.11.2023
4.7
찜 모드에서는 밥이 아주 잘 익어요. 확인하세요!
Author comment no avatar
스베타
06.11.2023
4.6
아주 맛있는!!!! 정말 감사합니다!!! 대신 내 선택은.
Author comment no avatar
마리나 콘페트카
06.11.2023
4.9
맛있고 건강한 레시피 감사합니다!

비슷한 요리법