두부 충전물을 곁들인 가지 롤

2~3인이 즐길 수 있는 맛있는 간식 레시피! 이 푸짐한 스프링롤은 아침과 저녁 식사로 훌륭하지만 점심 식사에도 아주 좋습니다!
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에이버리 앤더슨에이버리 앤더슨
레시피 작성자
두부 충전물을 곁들인 가지 롤
칼로리
101Kcal
단백질
7gram
지방
4gram
탄수화물
7gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 5
1큰 스푼
3마늘 정향
맛을보기 위해
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단계별 준비

요리 시간요리 시간: 25 분
  1. 단계 1

    단계 1

    우리는 채우는 맛있는 가지 롤을 만드는 데 필요한 제품을 준비하고 딜, 고수풀, 파슬리 및 프레스를 통과 한 마늘 3 쪽 혼합물 1 티스푼을 코티지 치즈 200g이 담긴 접시에 추가하여 후자를 준비합니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    일반 접시에 사워 크림 한 스푼, 약간의 소금, 후추를 넣고 잘 섞습니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    가지 두 개를 얇게 자릅니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    올리브 오일을 두른 프라이팬에 가지 조각을 넣고 양쪽이 노릇노릇해질 때까지 볶습니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    튀긴 가지 조각을 종이 냅킨에 올려 식혀서 과도한 지방을 제거합니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    토마토 하나를 일정한 두께의 입방체로 자릅니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    준비된 두부 충전물을 각 가지 접시에 놓고 조심스럽게 롤에 감습니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    말아놓은 가지에 토마토 조각을 채워 커드를 채워 장식하고 이쑤시개나 꼬치로 고정합니다.

  9. 단계 9

    단계 9

    함께 요리하고, 간단하게 요리하고, 우리 레시피를 사용하여 사용 가능한 제품으로 가장 맛있는 요리를 집에서 준비하세요! 많이 드세요 여러분!

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
희망
12.11.2023
4.5
칼로리도 낮고 아주 맛있습니다. 튀김에는 최소한의 기름을 사용했어요. 코티지 치즈는 저지방이지만 신선하고 맛있습니다. 두부 치즈 한 숟가락도 남아서 충전물에 추가되었습니다. 맛있는 식사가 되었네요
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안나T
12.11.2023
4.5
순식간에 매진됐네요. 멋진 레시피 정말 감사드립니다!