오트밀을 곁들인 아침 스무디

단계별 준비

요리 시간: 7 분

1. 단계 1

   

   믹서기에 오트밀을 넣어 아침 스무디를 만드는 방법은 무엇입니까? 필요한 모든 재료를 준비하십시오. 조리 시간이 오래 걸리는 오트밀을 섭취하세요. 레시피 끝에 있는 링크에 있는 별도의 기사에서 올바른 오트밀을 선택하는 방법을 읽어보세요. 어떤 과일과 열매라도 섭취할 수 있습니다. 제철에 따온 신선하거나 냉동된 베리를 사용하는 것이 이상적입니다. 바나나 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다. 잘게 썬 바나나를 블렌더 용기에 넣습니다.

2. 단계 2

   

   키위를 씻어서 껍질을 벗기고 얇게 자릅니다. 믹서기 그릇에 담긴 바나나에 키위를 넣습니다.

3. 단계 3

   

   블루베리와 라즈베리를 씻어서 물기를 털어냅니다. 또한 블렌더 보울에 베리를 추가합니다.

4. 단계 4

   

   블렌더 볼에 오트밀을 넣습니다. 얼음처럼 차가운 스무디를 좋아한다면 찬물이나 얼음물을 추가하세요. 음료는 더운 여름 아침에 당신을 완벽하게 상쾌하게 해줄 것입니다.

5. 단계 5

   

   요구르트를 추가합니다. 저는 저지방, 무설탕 요거트를 사용했어요. 그러나 당신의 취향에 맞는 사람이라면 누구나 할 것입니다.

6. 단계 6

   

   블렌더에 모든 것을 1분 동안 또는 최대한 부드러워질 때까지 섞습니다. 스무디를 즉시 제공하고 유리잔에 붓습니다. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

아르시카

07.10.2023

4.6

딸기와 바나나를 곁들인 오트밀로 만든 스무디의 영상 레시피를 공유해 드리겠습니다.