ズッキーニのニンニクとハーブのパンケーキ

自家製焼き菓子をお手頃価格でご提供!ニンニクとハーブ、鶏卵、小麦粉、牛乳を使って最も繊細なパンケーキを作るための非常に簡単なレシピ。その優れた味にうれしい驚きを与え、間違いなく多くの人を喜ばせるでしょう。どの野菜でも摂取できます。
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ズッキーニのニンニクとハーブのパンケーキ
カロリー
138Kcal
タンパク質
4gram
脂肪
7gram
炭水化物
15gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 14
300グラム
150ml
2ニンニクのかけら
2大さじ
2大さじ
1ティースプーン
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ニンニクとハーブを使ったズッキーニのパンケーキの作り方は?まず、フライパンで自家製パンケーキを作るために必要な製品とスパイスを準備します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    生地を準備するには、大きなおろし金と大きなボウルを用意し、季節のズッキーニ700グラムをすりおろしてボウルに入れ、鶏卵2個を割り入れ、塩と黒コショウを加えて味を整えます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    あらかじめ目の細かいふるいにかけた高級小麦粉300グラムを、すりおろしたズッキーニと鶏卵が入ったボウルに注ぎます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    プレス機にかけたニンニク2片と細かく刻んだディルを共通のボウルに加えます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    塊のない均一なズッキーニ生地が得られるまで、すべての材料をボウルで混ぜ合わせます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ズッキーニの生地が入ったボウルに室温の牛乳150ミリリットルを注ぎます。牛乳の量は旬のズッキーニの熟度とジューシーさによって異なります。すべての材料を再度混ぜ合わせます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    厚すぎず薄すぎないズッキーニの生地をボウルに入れ、15〜20分間放置します。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    時間が経つにつれて、パンケーキを焼く直前に、ズッキーニの生地が入ったボウルに大さじ2杯の植物油を加え、すべての材料をよく混ぜます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    適切な直径の小さなフライパンを用意し、スイッチを入れたコンロの上に置き、注入した均質なズッキーニ生地をお玉で少量注ぎ、均等な層に広げます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    フライパンでズッキーニのパンケーキの片面を4〜5分間、表面が乾くまで焼きます(表面は濡れてはいけません)。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    ひっくり返し、パンケーキの裏面を完全に火が通るまで4〜5分間焼き続けます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    準備したパンケーキをお皿に置き、柔らかくしたバターを塗って味を整え、お召し上がりください。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    私たちのレシピを使って、一緒に料理をしたり、簡単に料理したり、入手可能な製品から最もおいしい料理を自宅で準備しましょう!皆さん、ご賞味あれ!

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