ズッキーニとナスのキャビア

自家製の準備などに最適な最もおいしいキャビア!このレシピを使っておいしいズッキーニとナスのキャビアを作り、おいしいランチやディナーでご家族を喜ばせましょう。この種のキャビアはお店では買えません。新鮮な野菜が旬なうちに、健康的な食事を心ゆくまで楽しみましょう。
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ズッキーニとナスのキャビア
カロリー
225Kcal
タンパク質
3gram
脂肪
16gram
炭水化物
19gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6
425グラム
560グラム
200グラム
30グラム
200グラム
味わう
味わう
1デザートスプーン

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    冬に向けてズッキーニとナスのキャビアを準備するには、次の製品を用意します:ズッキーニ、ナス、ニンジン、タマネギ、ニンニク、トマトペースト、ヒマワリ油、塩、挽いた黒胡椒、挽いたコリアンダー、乾燥パセリ。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    フライパンにひまわり油を入れて熱します。玉ねぎを半分の輪切りにします。柔らかくなるまで弱火で炒めます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ナスを洗って皮をむき、立方体に切ります。炒めた玉ねぎに加えます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    角切りのズッキーニを加えます。ズッキーニがあまり若くない場合は、まず種を取り除き、皮をむきます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    次にすりおろしたニンジンを加えます。野菜から汁が出るよう、塩を少しだけ加えます。よく混ぜます。蓋をして、すべての材料が準備が整うまで弱火で40〜50分間煮ます。時々かき混ぜてください。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    野菜が柔らかくなったら、みじん切りにしたニンニクとトマトペーストを加えます。よく混ぜます。さらに10〜15分間煮ます。塩、黒胡椒、コリアンダー、乾燥パセリで味付けします。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ズッキーニナスのキャビアが完成しました。そのまま使用できます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    またはブレンダーで粉砕します。この段階で、カボチャとナスのキャビアに酢を加え、滅菌した瓶に入れて冬の間巻き上げる必要があります。レシピは約750ml~1リットル瓶用を記載しています。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    お食事をお楽しみください!

レシピへのコメント

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イリーナ・プリモロチカ
18.11.2023
4.9
私は同様のキャビアをスロークッカーで調理します。とても便利です。キャビアの半リットル瓶の場合、丸める直前に小さじ半分の 9% 酢を加えます。
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オルゲイ198108
18.11.2023
4.6
昨日、あなたのレシピに従ってキャビアを作りました - とても美味しいです))))レシピをありがとう)))
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スヴェトラヤ
18.11.2023
5
ありがとう、嬉しいよ、キャビアは本当に美味しいよ!
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甘党の母
18.11.2023
4.7
ズッキーニとナスという2つの野菜をキャビアに混ぜたことがありません。興味があるので、あなたのレシピに従ってキャビアを作ってみることにします。
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アネレ
18.11.2023
5
おいしいレシピをありがとう!ただ、トマトペーストの代わりにトマトを加えたら、とても美味しかったです。
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リュバシャ
18.11.2023
4.8
皆さん、グラニュー糖は本当に必要ないですか?
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エフドキア
18.11.2023
4.5
冬にぴったりのズッキーニとナスのキャビア、これ以上に古典的なものはありませんか?独創的なものはすべてシンプルです!このレシピは、このキャッチフレーズ (そして否定できないことですが) を裏付けるものです。最低限の材料はありますが、味は言いませんので、実際に試してみてください。テスト用に最初の瓶を作り、夕食に食べました。今は冬に向けてたくさん作っています。レシピありがとうございます!

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