ズッキーニのクランブル

カリカリのチーズ生地の下に、柔らかくてジューシーなズッキーニが入っています。ズッキーニのクランブルは、素早く簡単に準備できるシンプルな料理です。チーズシュトロイゼルはカリカリとした黄金色の皮を形成し、料理を食欲をそそる香り豊かなものにします。ズッキーニのクランブルは温かくても冷たくしても美味しいです。別皿として、または魚や肉の付け合わせとしてお召し上がりください。
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ズッキーニのクランブル
カロリー
448Kcal
タンパク質
7gram
脂肪
37gram
炭水化物
30gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 2
240グラム
2大さじ
味わう
味わう
20グラム
20グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 50 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    材料。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    皮をむいた玉ねぎを細かく刻み、植物油で半分火が通るまで炒めます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ズッキーニを小さな立方体に切り、玉ねぎと混ぜます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ズッキーニを柔らかくなるまで炒めます。塩。少し涼しくしてください。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    シュトロイゼル生地を作ります。小麦粉、冷たいバター、細かく粉チーズを混ぜます。すべてをよく混ぜます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    出来上がったシュトロイゼル生地を冷凍庫に15分間入れます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    グラタン皿に油を塗り、ズッキーニを置きます。次に、細かく刻んだハーブを振りかけます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    サワークリームを塗ります。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    粗いおろし金を使って、冷やした生地を上からおろします。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    ズッキーニのクランブルを180度に予熱したオーブンで焼きます。黄金色になるまでオーブンで20〜25分間焼きます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    おかずとして、または別の料理として提供します。食欲旺盛!

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