スロークッカーでチーズと一緒に焼いたズッキーニ

ステップバイステップの準備

調理時間: 20 分

1. ステップ 1

   

   次の製品を摂取してください：ズッキーニ、ハードチーズ、塩、挽いた黒胡椒、ハーブの混合物、ひまわり油、ニンニク。

2. ステップ 2

   

   ズッキーニを洗います。円形に切ります。

3. ステップ 3

   

   ハードチーズをすりおろします。

4. ステップ 4

   

   ズッキーニに塩、コショウをします。

5. ステップ 5

   

   イタリアンハーブとすりおろしたニンニクを混ぜ合わせたものを加えます。かき混ぜる。

6. ステップ 6

   

   ひまわり油をボウルの底に注ぎます。ズッキーニをマルチクッカーボウルに置きます。

7. ステップ 7

   

   各円に粉チーズを振りかけます。 「ベーキング」プログラムを 20 分間オンにします。

8. ステップ 8

   

   スロークッカーでチーズと一緒に焼いたズッキーニの完成です。

9. ステップ 9

   

   食欲旺盛！

レシピへのコメント

コラソン

22.12.2023

4.5

私はダイエットズッキーニのバージョンが気に入りました。私はスロークッカーでズッキーニを作ったことはありませんし、考えたこともありませんでした。私はいつも昔ながらの方法で揚げました）チーズと一緒に焼いたズッキーニをスロークッカーでとても早く調理しました。レシピ通りに正確に作りました。素晴らしいレシピです！ストーブの近くに立つ必要はなく、暑い中でも。種のない若いズッキーニを選びました。ズッキーニは縦半分に切り、5mm厚さの輪切りにします。ニンニク、ディル、塩、コショウ、イタリアンハーブを加えました。ズッキーニをスロークッカーに入れ、油を加えます。粉チーズをふりかけました。チーズはガイシンを使用しましたが、とろけてとても美味しいです。レドモンドマルチクッカーの「ベーキング」モードで20分間調理しました。すばらしい！スマート家電を使えば料理はこれ以上に簡単になります。ズッキーニは煮込んで出てきて、チーズがとろけて、スパイスがズッキーニに完璧に染み込みました。イタリアンハーブが素晴らしい香りをプラスしました！信じられないほど美味しいです！素晴らしい夏のおやつです！作者に感謝します！

遊ぶ

22.12.2023

5

非常に必要で健康的なレシピです！ありがとう！その代わり、私のやり方で…

イリーナ・プリモロチカ

22.12.2023

4.7

美味しい！しかし、低カロリーとは何でしょうか？ 100グラムあたり178カロリーあります。 「体型を気にする人にぴったりの一品！」と言う前に、まずはその料理のカロリーを見てみましょう！

ゲスト

22.12.2023

5

しかし、「体重を減らす」という幻想についてはどうでしょうか？そして、おいしいものを拒否して自分を怒らせたくないし、カロリーを「過剰に摂取する」ことを恐れています。 「痩せている」人の脳は後退することに慣れていない!!揚げる容器に油を注ぐのではなく、2〜3グラムの油を加え、スパイスや塩と混ぜるだけです。これはカロリーの大幅な「損失」です。2 ～ 3 グラムです。これは 10 グラムではありません。次に、なぜ 100 グラムのチーズを取るのでしょうか?これは多量で、サークルから滑り落ち、燃えてしまい、不必要なコレステロールは必要ありません。そしてチーズの量を減らすことをお勧めします。レシピをクックブックに保存し、材料をいじって完成です。私が唯一許可したカロリーを設定した、真のダイエット料理です。そしてあなたはあなただけのものを手に入れることができます！アイデアのレシピの作者と、独自のメニューを作成する素晴らしい機会を与えてくれたクルムカに感謝します。

アイラ

22.12.2023

4.5

スヴェトラヤ、おいしいズッキーニのチーズ添えをありがとう。もちろん調理しますが、おそらくオーブンで調理します。