スロークッカーでイカの詰め物

すぐに準備できますが、美味しくて栄養価が高いことがわかります。この料理は食欲をそそるように見え、味も素晴らしいです。ご予算や冷蔵庫の内容に合わせて具材をお選びいただけます。オプションとして、マッシュポテトとチーズ、キノコと米、野菜とカニカマの詰め物を作ることもできます。
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20239
ソフィー・テイラーソフィー・テイラー
レシピの著者
スロークッカーでイカの詰め物
カロリー
374Kcal
タンパク質
30gram
脂肪
20gram
炭水化物
20gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
600グラム
3大さじ
味わう
味わう
3大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 40 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    スロークッカーでイカの詰め物を作る方法は?玉ねぎを細かく刻みます。マルチクッカーボウルに植物油を注ぎます。 「揚げ物」モードを選択します。玉ねぎを3分間炒めます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    次に、すりおろしたニンジンを加えます。さらに5分間炒めます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    米を炊きます。炒めた玉ねぎやにんじんと混ぜ合わせます。野菜をみじん切りにします。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    塩を加え、サワークリームを加えます。かき混ぜる。詰め物の準備ができました。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    あらかじめ洗っておいたイカに餡を入れます。つまようじで端を固定します。イカのさばきが難しいと思っている人にちょっとしたアドバイス。大幅に簡素化できます。イカの死骸に熱湯を注ぎ、冷水で冷やします。このような「コントラストシャワー」の後、トップフィルムは簡単に剥がれます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    「揚げる」モードをオンにして、植物油を注ぎます。 3分ほど経ったらイカを加えます。蓋をしたまま5分ほど揚げます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    その後ひっくり返して蓋をしたまま5分ほど焼きます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    イカの準備ができました。スライスしてお召し上がりください。

レシピへのコメント

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シャーリス
24.11.2023
4.6
なんておいしいんだろう!どこのお店でも売っているのかな?そしてそれらは高価ですか?この料理が欲しい!著者に敬意を表します。
Author comment no avatar
レノチカ5
24.11.2023
4.9
スロークッカーでイカの詰め物を作った美味しくて鮮やかな料理は、あらゆる機会にテーブルを飾ります。あらゆるシーンにぴったりなオリジナルおやつの簡単レシピです。しかし、平日の夕食に、ちょっと変わった美味しいものを食べたいときに、単品で食べるのもいいかもしれません。レシピありがとうございます!

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