スロークッカーでキャベツとニンジン、タマネギを煮込む

美味しくて満足のいく、食欲をそそる、香り豊かで健康的な料理。
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オリビア・ガルシアオリビア・ガルシア
レシピの著者
スロークッカーでキャベツとニンジン、タマネギを煮込む
カロリー
142Kcal
タンパク質
5gram
脂肪
7gram
炭水化物
10gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 8

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    スロークッカーでニンジン、タマネギ、手羽先と一緒に煮込んだキャベツを調理する方法は?玉ねぎを立方体に切ります。ニンジンを細かいおろし金ですりおろします。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    鶏肉を洗い、いくつかの部分に切ります。翼が4枚あったので、3つの部分に切りました。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    キャベツを千切りにします。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    マルチクッカーボウルに植物油を塗ります。鶏肉を下に置きます。 「フライ」モードで10分間かき混ぜながら調理します。このモードではマルチクッカーの蓋が開いている必要があります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    次に玉ねぎ、にんじん、キャベツを加えます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    塩、コショウをし、月桂樹の葉を加えます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    そしてケチャップ(トマトソースでも代用可)。コップ半分の水を加えます。かき混ぜる。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    マルチクッカーの電源を「シチュー」モードで 40 分間オンにします。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    調理の最後に、野菜と手羽先をかき混ぜ、マルチクッカーの電源を切ります。夕食または昼食の準備ができています。みなさん、ボナペティ!

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