イカの瓶詰め野菜添え

最高に柔らかいイカとジューシーな野菜の秘密は何ですか?ガラス瓶!軽くて低カロリーな一品 最も柔らかいイカの切り身と非常にジューシーな野菜 - すべては普通のガラス瓶のおかげです。
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イカの瓶詰め野菜添え
カロリー
263Kcal
タンパク質
17gram
脂肪
10gram
炭水化物
25gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 10
800グラム
8ニンニクのかけら
3大さじ
味わう
50グラム
150ml

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 40 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

  2. ステップ 2

    ステップ 2

  3. ステップ 3

    ステップ 3

  4. ステップ 4

    ステップ 4

  5. ステップ 5

    ステップ 5

  6. ステップ 6

    ステップ 6

  7. ステップ 7

    ステップ 7

  8. ステップ 8

    ステップ 8

  9. ステップ 9

    ステップ 9

  10. ステップ 10

    ステップ 10

  11. ステップ 11

    ステップ 11

  12. ステップ 12

    ステップ 12

  13. ステップ 13

    ステップ 13

  14. ステップ 14

    ステップ 14

  15. ステップ 15

    ステップ 15

  16. ステップ 16

    ステップ 16

レシピへのコメント

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マーゴット
07.09.2023
4.7
イカを調理するのに25分はかかりませんか?
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ルージー
07.09.2023
4.8
ちなみに、私もこの質問に興味があります。私はエビとイカを2分以内で調理します。「ゴム状」にはなりません。レシピに非常に興味がありました。
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エレナ・レズニチカ
07.09.2023
4.7
女の子たち、長くは続かないよ!まず、冷たいオーブンに入れ、次に、水を使わずにすべてを瓶の中で野菜ジュースで調理します。最高に柔らかいフィレが出来上がりました!
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エレナ・レズニチカ
07.09.2023
4.7
もちろん、それはすべてオーブンの機能によって異なります。オリジナルのレシピでは20分かかります。私のオーブンは自慢です - 25分。それ以下だと野菜が生になってしまいます。
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ルージー
07.09.2023
4.7
まあ、あなたの責任の下で試してみます!、何か問題が発生した場合、THEN - 実行は許されません - 後でカンマを入れます
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エレナ・レズニチカ
07.09.2023
5
ルセイ!!準備ができたら、すぐに知らせてください!
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エレン
07.09.2023
4.5
!!!おいしい)

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