エビとチーズオムレツのサラダ

このカラフルなホリデーサラダに抵抗できる人はいないでしょう。サラダは美味しくて軽く、同時にオムレツのおかげで満足のいくものになります。お好みでマヨネーズだけをドレッシングとして使用することもできます。材料は大1人前または中2人前です。自分を助けてください!
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エリー・ホワイトエリー・ホワイト
レシピの著者
エビとチーズオムレツのサラダ
カロリー
794Kcal
タンパク質
46gram
脂肪
63gram
炭水化物
12gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 1
1グラム
2大さじ
1大さじ
1大さじ
味わう
2大さじ
1ティースプーン
0.5ティースプーン
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    サラダの材料。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    まずドレッシングを作り、油、レモン汁、マスタードを混ぜ、塩、コショウで味を調え、よく混ぜます。ガソリンスタンドの準備が整いました。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    オムレツの場合は、卵、牛乳、粉チーズ、細かく刻んだハーブ、塩、コショウを混ぜます。薄いパンケーキ1枚を植物油で炒めます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    完成したパンケーキを正方形に切ります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    冷凍エビを沸騰した塩水で1分間茹で、皮をむきます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    大根は薄切り、ミニトマトは大きさに応じて2~4等分、ネギはみじん切りにします。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    サラダを組み立てます。清潔で乾燥したレタスの葉を皿の底に置き、エビ、チェリートマト、大根、スクランブルエッグ、ネギを加えます。サラダにドレッシングをかけてお召し上がりください。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    食欲旺盛!

レシピへのコメント

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クラメラレラ
26.09.2023
4.7
5点の価値があるサラダです!第一に、とてもおいしい、第二に、健康的、そして第三に、準備がとても簡単です。ドレッシングにレモン汁を加えると、ほんのり酸味が加わり、何よりエビの臭みが消えるのでとても良いです!一般に、テーブルを準備する時間がほとんどなく、テーブルを装飾する必要がある場合は、皆さんにアドバイスします。
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オリューシャ
26.09.2023
4.6
イリシャ、サラダはとても明るいことがわかりました。上の写真が特に好きです。雑誌の表紙を飾ったり、デスクトップに吊るして気分を高めることができます))

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