ネギ、クルトン、ハム、豆のサラダ

休日の食卓にぴったりの、シンプルでおいしいオリジナルサラダです。豆、クルトン、ハムを使ったサラダがたくさんあります。これら 3 つの製品に加えて、N 量の異なる材料がレシピに追加されます。このようなサラダは、豆、ハム、クルトンが理想的に組み合わされているため、特に人気があります。この組成物はおいしいだけでなく、満足感があり、栄養価が高いことがわかります。残りのコンポーネントは、好み、入手可能性、希望に応じて選択できます。そして、ディナーや休日のテーブルに新しいオリジナルの料理が登場するたびに。
88
28155
エラ・ウィルソンエラ・ウィルソン
レシピの著者
ネギ、クルトン、ハム、豆のサラダ
カロリー
434Kcal
タンパク質
18gram
脂肪
26gram
炭水化物
26gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6
200グラム
200グラム
100グラム
100グラム
50グラム
50グラム
2大さじ
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ネギ、クルトン、ハム、豆を使ったサラダの作り方は?材料を準備します。缶詰の豆を使用することも、白または赤の乾燥豆を煮ることもできます。缶詰の豆を使用すると、調理プロセスが早くなり、好みに応じて好きな豆を選択できます。クラッカーは、店頭で既製のものを購入したり、白い小麦パンを数枚スライスして自宅で準備したりすることもできます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    乾燥豆を使用する場合は、よく膨らませるために一晩水に浸す必要があります。朝、流水でよく洗い、水で40分間煮ます。豆が加熱しすぎないように、調理の最後に豆に塩を少し加えます。サラダには丸ごと必要です。豆が茹で上がったら水を切って冷まします。缶詰なら水を切るだけ。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    フライパンにひまわり油を入れて熱します。ボウルに卵を入れ、塩ひとつまみを加えてフォークで混ぜます。卵混合物をフライパンに注ぎ、卵パンケーキを焼きます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    小麦パンを小さな立方体に切り、オーブンの乾いた天板の上で乾燥させます。軽く焼き色がついたらオーブンから取り出し、冷まして固めます。市販のクラッカーはどんな味でも楽しめます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    エッグパンケーキを冷まし、正方形またはストライプに切ります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    玉ねぎを細かく刻み、ひまわり油で黄金色になるまで炒めます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ハムは鶏肉でも牛肉でもお好みのものを使ってください。それを短冊状に切ります。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    ねぎをよく洗い、細かく切ります。羽を斜めにカットするとより綺麗です。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    ハードチーズ(どんな種類でも)を細かいおろし金ですりおろします。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    深いボウルに豆、卵のパンケーキ、ハム、フライドオニオンを入れます。必要に応じて塩を加え、マヨネーズで味を調えます。もちろん、ドレッシングに何らかのソースを使用したり、マヨネーズとサワークリームを混ぜたものを使用すると、より繊細な味になります。チーズ、クラッカー、緑色の羽根は残しておきます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    食べる直前にクルトン、チーズ、ハーブをサラダに加えます。 そうしないと、マヨネーズでベチャベチャになり、味のない濡れたパンになってしまい、チーズとハーブが「広がって」しまいます。サラダの上に小麦クルトン、粉チーズ、ネギを振りかけます。そしてすぐにテーブルに出します。食欲旺盛!

レシピへのコメント

Author comment no avatar
ヴァシルナ
24.10.2023
5
こちらは、豆とクルトンを使ったサラダの別の興味深いバージョンです。ハムの代わりにスモークソーセージとキュウリのピクルスを加えました。

類似レシピ