カードチーズのサラダ

野菜とハーブと柔らかいチーズの素晴らしい組み合わせ。このサラダは食事の栄養補給に適しています。野菜とハーブのセットには、炭水化物がほとんど含まれておらず、適度な量の脂肪が含まれています。それは素晴らしいダイエット食品になります。
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レシピ作成者 エマ・スミスエマ・スミス
レシピ作成者
カードチーズのサラダ
カロリー
349kcal
たんぱく質
13g
脂質
46g
炭水化物
4g
*1人分あたりの栄養価

材料

人分人分: 3
150グラム
100グラム
100グラム
50グラム
3大さじ
味わう

手順

調理時間調理時間: 25 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    カッテージチーズを使ったサラダの作り方は?材料を準備します。必要なもの:キュウリ、チェリートマト、オリーブ、ソフトチーズ、サラダ菜(ルッコラ、パセリ、ラディッチョなど)、植物油(私はヒマワリを使用しました)、挽いた黒コショウ、塩。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    キュウリを半分の輪または円に切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    チーズを小さなスライスに切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    チェリートマトを半分に切ります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    野菜を洗って乾燥させます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    皿にサラダ野菜を置きます。その上にキュウリ、トマト、オリーブ、チーズを置きます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    サラダをひまわり油で味付けし、塩とコショウをふりかけます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    サラダをテーブルに出します。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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リリヤ
02.11.2023
4.9
ナスとトマトの温野菜サラダにカードチーズを加えました。
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リリク75
02.11.2023
4.9
信じられないほどおいしいサラダの簡単レシピ!速くてオリジナル!カッテージチーズの入った絶品サラダ。味は本当に素晴らしいです!イタリアに行ったみたいです、ありがとうございました!

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