豆、スモークソーセージ、クルトンのサラダ

毎日の食卓にも、休日の食卓にも、手早く簡単に!豆、スモークソーセージ、クルトンのサラダは前菜のカテゴリーに属し、準備には約10分かかります。同時に、この料理は満足のいくもので、栄養価が高く、信じられないほどおいしいことがわかります。
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エマ・スミスエマ・スミス
レシピの著者
豆、スモークソーセージ、クルトンのサラダ
カロリー
341Kcal
タンパク質
14gram
脂肪
25gram
炭水化物
14gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 5
200グラム
50グラム
50グラム
50グラム
2大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 10 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    豆とスモークソーセージを使ったサラダの作り方は?食べ物を準備してください。セルベートなど脂肪分の少ないソーセージを選びましょう。豆を自分で煮ることもできますが、缶詰の豆を使用する方がはるかに便利で早くなります。重要なのは、トマトソースではないということです。ライ麦クラッカーをお好みの添加物をお選びください。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    キュウリのピクルスを小さな立方体に切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    缶詰の豆をふるいに入れて余分な液体を排出します。その後、流水ですすぎ、乾燥させてください。白豆と小豆の両方をいただきました。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    スモークソーセージをフィルムから剥がし、立方体に切ります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    既製のクラッカーを使用することも、自分で作ることもできます。これを行うには、ライ麦パンを小さな立方体に切り、オーブンで乾燥させます。お好みのスパイスと塩をふりかけて味を整えてください。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    レタスの葉を洗って乾燥させます。アイスバーグなどの 1 種類のレタスを使用することも、既製の混合物を使用することもできます。ロメインレタス、ラディッチョ、フリゼレタスをミックスしました。このサラダにぴったりです。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    スモークソーセージ、キュウリのピクルス、缶詰の豆、レタスの葉をサラダボウルに入れます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    サラダをマヨネーズで味付けします。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    そしてよく混ぜます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    残りのレタスの葉をお皿に置きます。その上にクラッカーを数枚置きます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    サラダをクルトンの上に置きます。残りのクルトンを振りかける。クルトンがべたべたにならないように、サラダはすぐに出してください。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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ワインメーカー
12.10.2023
4.7
とてもボリュームがあって美味しいです!こんなに美味しい豆のサラダもあります。
Author comment no avatar
ファウスティナ
12.10.2023
4.9
自分用に美味しいおやつを見つけました!豆、スモークソーセージ、クルトンを使ったサラダは手早く準備でき、さらに早く食べられます。あらゆるシーンで使える万能おやつです、よろしくお願いします!

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