フライパンで七面鳥とご飯

ステップバイステップの準備

調理時間: 1 時間

1. ステップ 1

   

   フライパンで七面鳥ご飯を作る方法は？これに必要な材料を準備します。骨なし七面鳥のフィレ肉を選択してください。蒸した長粒米を用意します。形が崩れにくく、調理中に柔らかくならないため、完成した料理はぼろぼろになります。お好みに合わせてスパイスを何でもお召し上がりいただけます。

2. ステップ 2

   

   七面鳥の肉を流水で洗い、ペーパータオルで水分を拭き取ります。次に肉を細かく切ります。

3. ステップ 3

   

   マリネは醤油、酢、サラダ油を混ぜて作ります。塩とスパイスを加えます。みじん切りのニンニクを加えます。塩を加える場合は、醤油には塩分が含まれていることに注意してください。得られたマリネにスライスした肉を完全に浸し、よく混ぜます。肉をマリネするために30分間放置します。

4. ステップ 4

   

   次にフライパンを熱し、マリネした肉を加えます。肉に油が付いているので、油を加える必要はありません。肉を強火で両面を5〜7分間炒めます。

5. ステップ 5

   

   次に洗ったお米を鍋に加えます。

6. ステップ 6

   

   すべてに水を入れて沸騰させます。鍋に蓋をして弱火で20～30分ほど煮ます。お米の炊き時間に注目してください。

7. ステップ 7

   

   炊飯中、お米は柔らかくなり、大きくなり、水分をすべて吸収します。ターキーライスの完成です！かき混ぜ、皿に盛り付け、熱いうちにお召し上がりください。食欲旺盛！