ケフィア入りの通常の冷たいビーツのスープ

手順

調理時間: 5 分

1. ステップ 1

   

   夏のダイエットビートルートスープを準備するには、必要な製品とスパイスを準備します。

2. ステップ 2

   

   固ゆで鶏卵4個を粗いおろし金ですりおろし、深いボウルに入れます。

3. ステップ 3

   

   3つの小さなビートを粗いおろし金ですりおろしてボウルに入れ、最初に焼くか茹でます。

4. ステップ 4

   

   新鮮なキュウリ5本を小さな立方体に切ります。

5. ステップ 5

   

   角切りにしたキュウリを共通のボウルに入れます。

6. ステップ 6

   

   好みに応じて、いくつかの野菜をみじん切りにして細かく刻みます。

7. ステップ 7

   

   みじん切りにした野菜を共通のボウルに入れます。

8. ステップ 8

   

   ドレッシングとしてアイラン1リットルをボウルに注ぎます。水で薄めたケフィアに置き換えることもできます。

9. ステップ 9

   

   すべての材料をボウルでよく混ぜます。

10. ステップ 10

    

    ボウルに塩と黒ピーマンと赤ピーマンを混ぜたものを加えて味を調えます。

11. ステップ 11

    

    ボウルにすべての材料を再度混ぜ、準備した栄養スープを1時間醸造させます。

12. ステップ 12

    

    1時間後、軽くて満足感があり、栄養価の高いビーツのスープをお皿に注ぎます。私たちのレシピを使用して、一緒に料理をしたり、簡単に料理したり、入手可能な製品から最もおいしい料理を自宅で準備したりしましょう！皆さん、ご賞味あれ！