スロークッカーでご飯を入れたかぼちゃのお粥

牛乳を使えば手間いらず、早くてとってもおいしい!かぼちゃの牛乳入りお粥は、体のビタミンを驚くほど強化します。スロークッカーで作ると、柔らかく、食欲をそそり、香りが高く、口の中でとろけます。マルチクッカー自体が調理プロセスを監視するため、調理はこれ以上に簡単です。
103
108957
エマ・スミスエマ・スミス
レシピの著者
スロークッカーでご飯を入れたかぼちゃのお粥
カロリー
408Kcal
タンパク質
11gram
脂肪
14gram
炭水化物
57gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 5
500グラム
200グラム
50グラム
2大さじ
1グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    スロークッカーでかぼちゃのお粥と米を調理する方法は?準備するには、必要な材料を準備します。かぼちゃの種類はお好きなものをお選びいただけます。種類に応じて、カボチャの部分は多かれ少なかれ沸騰します。お粥に甘味を加えたい場合は、さらに大さじ1〜2を追加します。 l.サハラ。レシピに記載されている砂糖の量を加えると、ほんのり甘い味になります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    かぼちゃの皮をむき、中くらいの立方体に切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    バターの半分とカボチャの角切りをマルチクッカーボウルに入れます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    蓋を閉めて「ベーキング」モードに設定し、かぼちゃを15分間焼きます。このモードでは時間を15分に設定することができないので、5分早く焼き終えました。焼いている間、蒸気で火傷しないように注意し、マルチクッカーの蓋を数回開け、カボチャをかき混ぜます。これは燃えないように必要です。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    かぼちゃを焼いている間に、お米を分けて水が透明になるまで洗います。米をザルに入れて水を切ります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    かぼちゃの準備ができたら、ボウルに米、牛乳、残りのバター、砂糖、塩を加えます。すべてをよく混ぜます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    マルチクッカーを閉じます。 「シチュー」または「おかゆ」プログラムを設定します(私はこのモードを「ミルクおかゆ」と呼んでいます)。正確な名前はマルチクッカーのブランドによって異なります。 35〜40分間調理します。時間が来たら、ミルクがどのくらい吸収されているかを確認してください。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    お粥が濃すぎる場合は、牛乳を少し加えてください。逆に水っぽい場合は、「加熱」モードでさらに10〜15分間放置してください。余分な牛乳の一部は蒸発し、一部はお米に吸収されます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    お粥は温かいうちに小分けして提供してください。蜂蜜、ドライアプリコットやレーズンなどのドライフルーツ、フレッシュベリーとよく合います。ダイエット中や断食中の方でも、油を使わずに水だけで炊けるおかゆです。食欲旺盛!

レシピへのコメント

Author comment no avatar
コラソン
24.12.2023
4.5
お粥を作りたかったのです。このレシピを見つけて、すべての材料が在庫にあったので調理を始めました。甘いナツメグかぼちゃをいただきました。私はそれを大きな部分に切り、バターと一緒にマルチクッカーに入れます。レシピ通りに15分煮込みます。カボチャは完璧に調理されました。洗ったお米、牛乳、砂糖、塩、バターを加えて混ぜます。スロークッカーの「シリアル」モードで20分間調理しました。準備はとても簡単ですぐに済みます。スロークッカーで炊いたご飯入りかぼちゃのお粥は、美味しくて健康的で、香りが良いです。お粥はとても満足のいくもので、色は美しく、晴れています)マルチクッカーを使用して調理するのは簡単です。電源を入れてすぐに使用できます)このレシピによると、お粥は柔らかくなり、口の中でとろけるだけです。誰もがその料理をとても気に入りました。作者様に感謝です😊
Author comment no avatar
小さな猫
24.12.2023
4.7
今日はこの素晴らしいレシピに従って、スロークッカーでかぼちゃのお粥とご飯を作りました。私はこのお粥が大好きで、スロークッカーで作ると、まるでロシアのオーブンで焼いたかのように、特に柔らかくて食欲をそそるお粥が出来上がります。レシピありがとうございます!

類似レシピ