かぼちゃの蒸し生地

あらゆるグループの人にとって非常に健康的な料理です。単品でもおやつとしても適しており、お子様の午後のおやつにも最適です。ジュースやコンポートと一緒にお召し上がりいただけます。サワークリームやクリームを添えると完璧です。
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アメリア・ブラウンアメリア・ブラウン
レシピの著者
かぼちゃの蒸し生地
カロリー
275Kcal
タンパク質
8gram
脂肪
10gram
炭水化物
36gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 8
250ml
味わう
2カップ
味わう
1000グラム
80グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 2 時間 38 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    必要な製品を事前にご用意ください。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    生地をあまりきつくない生地にこねて、カボチャと玉ねぎの詰め物を準備する間少し休ませます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    玉ねぎの皮をむき、立方体に切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    次に、玉ねぎを少量の植物油で黄金色になるまで炒めます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    小さめに切ったかぼちゃを深めのボウルに入れ、炒めた玉ねぎを加え、塩で味を調えます。塩がよく溶けて均一になるまでよく混ぜます。必要に応じて、挽いた黒コショウを追加できます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    生地を約2 mmの厚さの大きな層に伸ばす必要があります。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    次に、この層をカーリーナイフで長いリボンに切ります。花芽を形成するのがより便利になる幅を自分で決定します。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    下端を覆う必要があるため、リボンの全長に沿って、一方の端に近い部分に詰め物を均等に広げます。ワークピースをロール状に巻き、底をよくつまみ、ロゼットを形成します。得られた花をmantyshnitsaに入れ、約30分間蒸します。この方法は来客時のおもてなしに最適です。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    時間が限られている場合。普通のマンティを伝統的な方法で、またはあなたが知っている方法で調理できます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    料理は美味しくて美しくなりました。家族の健康のために料理をしたり、友達にもてなしましょう。食欲旺盛!