野菜とレモン汁のポテトカツレツ

ベジタリアンの毎日のメニューを完璧に多様化します!すぐに準備できる、柔らかいジャガイモと野菜のカツレツの非常にシンプルなレシピ。その素晴らしい味にうれしい驚きを与え、多くの人を喜ばせること間違いなしです。
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パイパー・スミスパイパー・スミス
レシピの著者
野菜とレモン汁のポテトカツレツ
カロリー
394Kcal
タンパク質
10gram
脂肪
13gram
炭水化物
62gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 5
0.5ティースプーン
1ティースプーン
3大さじ
100グラム
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 55 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    野菜入りの美味しくて柔らかいポテトカツレツを作るために必要なスパイスと必要な製品を準備します。レモン汁でピリッとした風味が加わります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    玉ねぎを1個みじん切りにし、植物油を加えて味を調えた後、フライパンに入れて炒めます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    鍋でジャガイモ1キログラム、ジャガイモ200グラムとニンジン1本を茹でます。塩を加えず、茹ですぎないでください。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ゆでたジャガイモを肉挽き器で大きなボウルに入れ、ニンジン片と交互に入れます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    出来上がったマッシュポテトの入ったボウルに小さじ半分のナツメグを加えます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    マッシュポテトのボウルに小さじ1杯の塩を加えます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    マッシュポテトの入ったボウルにピーマンの混合物を加えて味を調えます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    みじん切りにした玉ねぎをフライパンで黄金色になるまで炒め、時々ヘラで混ぜます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    フライパンから熱した玉ねぎをピューレの入ったボウルに入れます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    フォークを使用してフライドオニオンとマッシュポテトを混ぜます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    鶏卵 1 個を割り、ボウルにすべての材料を入れ、手袋をした手でよく混ぜ、好みでレモン汁を加えて味を調えます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    準備したマッシュポテトから任意の形のカツレツを作ります。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    マッシュポテトから作ったカツレツに小麦粉をよくまぶします。

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    パン粉をまぶした後、カツレツを打ち粉をしたまな板の上に置きます。

  15. ステップ 15

    ステップ 15

    カツレツの片面がきつね色になるまで強火で揚げ、もう片面をひっくり返します。

  16. ステップ 16

    ステップ 16

    完成したポテトカツレツを皿に置き、ハーブ、サワークリーム、アジカ、またはその他のソースをお好みで添えてください。

  17. ステップ 17

    ステップ 17

    私たちのレシピを使って、一緒に料理をしたり、簡単に料理したり、入手可能な製品から最もおいしい料理を自宅で準備しましょう!皆さん、ご賞味あれ!

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