フライパンでチーズを入れた豚肉巻き

休日に、40分で簡単で満足のいくおいしい料理が完成します。フライパンでチーズを入れたポークロールは、家族のランチやディナーに作ることができます。ハーブ、スパイス、野菜、ナッツなどを加えて、好みに応じて詰め物を試すことができます。
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フライパンでチーズを入れた豚肉巻き
カロリー
897Kcal
タンパク質
47gram
脂肪
79gram
炭水化物
3gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 3
700グラム
100グラム
2大さじ
1ティースプーン
2ニンニクのかけら
20グラム
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 40 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    フライパンでチーズ入りポークロールを作る方法は?これに必要な材料を準備します。調理には骨なし豚肉のどの部位でも使用できますが、炭酸を使用するのが最も便利です。お好みに合わせてチーズをお選びください。これが料理に主な味を与えるものです。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    肉を適当な大きさに切り、キッチンハンマーで両面を叩きます。塩とスパイスをふりかけます。塩を加えるときは、マヨネーズも肉に塩分を加えることに注意してください。マヨネーズの塩分濃度によっては、塩が不要な場合もあります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    別のボウルにマヨネーズ、マスタード、みじん切りニンニクを入れて混ぜ、得られたソースを肉の上に薄く塗ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    チーズを立方体に切り、肉の端に置き、ロールで包みます。この方法ですべてのミートロールを形成します。肉片が小さい場合は、つまようじでロールを固定します。私のロールはよくねじれているので、固定しませんでした。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    揚げ物には使いやすい幅広のフライパンを使用してください。熱くなるまで加熱し、植物油を注ぎます。肉巻きの縫い目を下にして置き、両面がきつね色になるまで揚げます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    異なる面で均等に回転させます。次に、ロールに少量の熱湯を加え、蓋の下で15〜20分間煮ます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    煮込んでいるとチーズが溶けて鍋の中に流れ出てしまいます。ロールはその中で煮込み続け、その味と香りが心地よく飽和します。完成した肉巻きをお皿に置き、お召し上がりください。食欲旺盛!

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