スパイシーな肉と野菜

食欲をそそる、ピリッとした、明るくて満足のいくもの。火を使った料理!スパイシーな肉と野菜は、たくさんの野菜が入っているため、とても美味しくてジューシーで、スパイシーで辛いことがわかります。お好みに応じてピーマンを加えてください。
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ベラ・フィリップスベラ・フィリップス
レシピの著者
スパイシーな肉と野菜
カロリー
524Kcal
タンパク質
18gram
脂肪
47gram
炭水化物
18gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 2
200グラム
味わう
2グラム
1ニンニクのかけら
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 25 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    野菜と一緒にスパイシーな肉を作る方法は?必要な材料をすべて準備します。辛さの量はお好みに応じて調整してください。中華風の料理が出来上がります。肉を流水で洗い、乾燥させます。玉ねぎの皮をむきます。ピーマンとニンジンを流水で洗います。にんじんの皮をむき、ピーマンのヘタと種を取り除きます。ニンニクの皮をむきます。野菜を洗い、乾燥させて切ります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    にんじんは細切り、ピーマンは少し大きめのせん切りにします。肉を細いリボン状に切り、玉ねぎを半分の輪切りにします。中華料理は素早く揚げて次々に食材を加えるのが特徴であるため、調理中に刻む時間が足りない場合は、調理を開始する前にすべての材料を刻んでください。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    フライパンにひまわり油を入れて熱します。レシピの最後にある記事から、フライパンと揚げ油の選び方の微妙な点を学びましょう。熱した油にみじん切りにした肉を入れ、手早く混ぜながら両面を2~3分揚げます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    次に醤油を加えてさらに2分ほど炒めます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    みじん切りのタマネギ、次にニンジンを加え、かき混ぜ、3分間炒めます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    スパイス、挽いた唐辛子、新鮮な唐辛子を数輪加えます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    揚げ終わりに、ピーマンのリボンを加え、かき混ぜ、すべてを準備しますが、いかなる状況でもすべてをお粥に変えないでください。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    最後の仕上げとして、あらかじめ潰しておいた細かく刻んだニンニクを加え、さらに30分ほど煮ます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    スパイシーなローストポークと野菜を細かく刻んだパセリで味付けし、すぐにお召し上がりください。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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ルダ
25.09.2023
4.8
豚肉を野菜と一緒に調理する素晴らしい方法です。私は少し違う料理をします。
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タチャノチカ2022
25.09.2023
5
「夕食を何にするか」という永遠の疑問はすぐに答えられました。もちろん、スパイシーな肉と野菜、特にずっと作りたいと思っていたので。すぐに調理できるので、これは大きな利点です。重要なことは、肉と野菜を準備して、材料をすぐに鍋に追加できるようにすることです。料理に必要なもののうち、ピーマンとピーマンがありませんでした。野菜の代わりに冷凍ネギを入れてみました。肉、玉ねぎ、人参をみじん切りにし、順番に炒めました。肉に醤油を加えました。かなり塩辛いので、塩は入れませんでした。スパイスから、肉用の既製の調味料と赤唐辛子を加えました。最後に鍋に加えたのは、みじん切りのニンニクとネギでした。肉は非常に柔らかく、食欲をそそり、非常に香りが良く、スパイシーであることがわかりました。玉ねぎはよく炒められ、にんじんはアルデンテでした。家族にはスパイシーな味がとても気に入りました。私たちはすぐにお肉を食べました。レシピありがとうございます!
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アンナ
25.09.2023
4.5
とても美味しいです、レシピありがとうございます! 🌷🌷🌷🌷🌷

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