オーブンで焼いた豚肉のアントレコート

豚肉のアントレコートを正しく調理する方法については、レシピをお読みください。アントレコートを作るには、骨付き肉または肋間ヒレ肉を使用できます。重要なのは、解凍したものではなく、新鮮であることです。本品はさらにジューシーで柔らかく仕上がります。
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エマ・スミスエマ・スミス
レシピの著者
オーブンで焼いた豚肉のアントレコート
カロリー
562Kcal
タンパク質
21gram
脂肪
42gram
炭水化物
22gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 3
400グラム
2大さじ
2大さじ
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 50 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    オーブンで豚肉のアントレコートを作る方法は?材料を準備します。必要になります: 骨付きまたは骨なしの豚パルプ、できれば脂肪の筋が入ったもの

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    豚肉は1cmくらいの厚さに切ります。私はすでに骨付き豚肉のスライスを小分けにして持っていました。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    得られた肉片の四方を塩とコショウでこすります。植物油と液体蜂蜜をブラシでたっぷりと塗ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ホイルを敷いた天板またはグラタン皿に豚肉を置きます。肉から出た脂肪がベーキングシートを汚さないように、ホイルを2層にすることをお勧めします。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    肉の上部をホイルで覆い、端を注意深く包みます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    肉を200℃に予熱したオーブンに20分間入れます。次に、ホイルの最上層を取り外します。ハチミツをもう一度ハケで塗ります。豚肉をオーブンに戻して5分間焼きます。オーブンからアントレコートを取り出し、再びホイルで覆い、8〜10分間休ませます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    温かい茹でたジャガイモ、または米、パスタ、そばと一緒にアントレコートをお召し上がりください。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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リオヴィータ
14.11.2023
5
私は豚肉のアントレコートを別の方法で調理し、フライパンで炒めます。
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フレイヤ
14.11.2023
4.7
オーブンで作る豚肉のアントレコートのレシピがとても気に入りました。お肉は柔らかくてジューシーで、すぐに調理できました。オーブンで25分くらいで焼きました。はちみつのおかげで豚肉の味が格段に良くなりました。お勧めします。
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メルリサナ
14.11.2023
4.9
なんて面白いレシピでしょう!私はこれまで豚肉のアントレコートをオーブンでホイルで調理したことがありませんでした。肉に蜂蜜を塗るというアイデアがとても気に入りました。これはおいしいですよ!レシピありがとうございます!

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