フライパンでケフィアを入れた生地から作るピザ

ピザを調理するスピードにきっと満足するでしょう。ピザは私たちのキッチンにしっかりと定着しているよく知られた料理です。そして主婦は皆、自分の好みに応じて、現在家にある材料を追加したり除外したりしてピザを調理します。だからこそ、ピザはみんなの大好きな料理なのです。 調理方法も人によって異なります。イースト生地やカッテージチーズ、ケフィアやサワークリーム、ジャガイモやズッキーニをベースにしたものなどです。サワークリームを使わずにフライパンで簡単にケフィアピザを作ってみましょう。
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ハンナ・ハリスハンナ・ハリス
レシピの著者
フライパンでケフィアを入れた生地から作るピザ
カロリー
287Kcal
タンパク質
12gram
脂肪
20gram
炭水化物
17gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6
1カップ
1ティースプーン
0.5ティースプーン
1カップ
1グラム
100グラム
3大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 25 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    材料。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    生地を準備します。ケフィアにソーダを混ぜます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    次に卵を加えて泡立て器で混ぜます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    かき混ぜ続け、小麦粉と塩を加えます。滑らかになるまでかき混ぜます。生地の準備ができました。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    詰め物を準備しましょう。すべての材料を任意の形に切り、チーズを粗いおろし金ですりおろします。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    底と壁が厚いフライパンが必要です(つまり、パンケーキやパンケーキが表面にくっつかず、そうでないとピザをひっくり返すことができません)。フライパンにサラダ油を入れて中火で加熱します。次に、生地をすべて注ぎ、スプーンで鍋の表面にすばやく滑らかにします。蓋をして中火で大きなパンケーキのように生地を焼きます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    底が揚げられたら、フライパンを脇に置き、大きなヘラを1つまたは2つ取り、揚げた面を慎重に上に返します。揚げた面にトマトペースト、トマトソース、またはケチャップを塗ります。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    切った具材をすべて並べます。最初にトマト、次にソーセージ、ネギ、チーズをすべての上に乗せます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    鍋を予熱したストーブに戻し、火を弱め、蓋をしてチーズが溶けるのを待ちます。ピザの底を持ち上げて焦げないように注意することを忘れないでください。底の準備ができていても、チーズがまだ溶けていない場合は、コンロの電源を切り、鍋の蓋を閉めたままにして、ピザの準備ができるまで待ちます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    簡単ケフィアピザの完成です!ヘラ2本を使って完全に取り除くこともできますし、フライパンで切り分けてから取り出してお皿に盛り付けることもできます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    ピザの厚さは鍋の底の直径によって決まります。直径19cmのフライパンで焼くと、生地の高さは約1.2cmになりました。ピザを薄くしたい場合は、直径の大きなフライパンを使用するか、生地の材料の量を減らしてください。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    皆さん、ご賞味あれ!

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