チーズ入りミルクバターソースパスタ

クリーミーなソースが絡んだ繊細なパスタは口の中でとろけます!このタイプのパスタはアメリカで愛されています。最もシンプルな材料で簡単に調理できますが、とてもおいしいことがわかります。主なことは、デュラム小麦から作られたイタリアのパスタを優先して、高品質の製品を摂取することです。
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チーズ入りミルクバターソースパスタ
カロリー
350Kcal
タンパク質
13gram
脂肪
13gram
炭水化物
46gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
200グラム
2L
30グラム
30グラム
300ml
30グラム
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ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 40 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    すべての材料を準備します。この料理に使用するパスタは、貝殻、ファルファッレ、フジッリ、ペンネ、その他の種類のパスタからお選びいただけます。この料理にはデュラム小麦のパスタを選ぶのも良いでしょう。ハードチーズを使用してください:ロシアン、ポシェホンスキー、および同様の種類のチーズ。脂肪含有量2.5%の牛乳を摂取することをお勧めします。ネギは他の野菜に置き換えることができます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    鍋に水を入れて火にかけます。パスタは大量の水で茹でる必要があるので、適切な鍋を用意してください。水が沸騰したら塩を加え、パスタを加えます。パスタを蓋をせずにアルデンテになるまで茹でます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    チーズを細かいおろし金ですりおろし、クリームソースを作っている間に乾燥しないようにラップで覆います。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    小鍋にバターを入れ、沸騰させないように中火にかけて溶かします。ふるいにかけた小麦粉を溶かしたバターに加え、絶えずかき混ぜ始めます。小麦粉を揚げるときは、ダマがないようにしてください。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    お玉に牛乳を細い流れで注ぎ始め、すぐにスパイス(挽いたナツメグ、挽きたての黒コショウ、塩)を加えます。牛乳混合物を少し沸騰させます。ソースは濃くなり始めますが、濃すぎないように注意してください。ソースは冷めるとさらに濃厚になります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    クリームソースがとろとろになったら、粉チーズを加えてすぐにかき混ぜます。チーズはホットソースに溶けて、心地よい繊細なチーズの味が得られます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    茹でたパスタをザルに入れ、余分な水分を切ります。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    パスタを鍋に戻し、クリームチーズソースを加えて混ぜます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    完成したクリーミーなマカロニとチーズを皿に置き、みじん切りのネギを散らします。

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