フライパンでハムとチーズのオムレツ

簡単、おいしい、満足のいく朝食を毎日お楽しみいただけます。フライパンでハムとチーズを入れたオムレツ - 20分でエッグピザのようなもの。バリエーションを増やすために、任意の材料を追加できます。家族全員で朝または夕食の完全な食事を提供します。
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フライパンでハムとチーズのオムレツ
カロリー
561Kcal
タンパク質
32gram
脂肪
46gram
炭水化物
7gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 2
100グラム
100ml
20グラム
味わう
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    フライパンでハムとチーズのオムレツを作る方法は?これに必要な材料を準備します。材料の量と割合は完全にあなたの好みによって異なります。ハムとトマトを追加したり、卵とチーズを追加したりできます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ハムを小さな立方体に切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    オムレツパンを熱くするまで加熱し、その上に少量の植物油を注ぎます。刻んだハムを加え、弱火で1分炒めます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    別のボウルに卵と牛乳を入れて混ぜます。塩とスパイスを加えます。滑らかになるまですべてを泡立てます。塩を加えるときは、ハムにはすでに塩がかかっており、オムレツに独自の風味が加わることに注意してください。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    粉チーズを卵混合物に加えます。溶けやすく、すりおろしやすいチーズであれば、どんなチーズでも使用できます。チーズと卵を混ぜます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    トマトは洗って半分に切り、ヘタを取り除きます。トマトを角切りにし、ハムと一緒に鍋に加えます。トマトとハムをさらに数分間炒めて柔らかくします。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    卵混合物をハムとトマトの上に注ぎ、鍋に蓋をします。オムレツを弱火で5〜7分間調理します。この間に、すべての材料が焼ける時間がかかります。重要なのは、オムレツが焦げないように火を強くする必要がないことです。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    完成したオムレツを火から下ろし、熱いうちにお召し上がりください。提供するときは、オムレツに刻んだハーブをふりかけます。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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ナタリア・M
26.09.2023
4.5
今日の朝食にオムレツを作りました。一人分作りましたが、二人で十分でした。もう一つの簡単な朝食オプション、私はそれが好きです。ハムの代わりに茹でたソーセージが使われました。牛乳と卵の割合が好みでした。オムレツは素晴らしく、水っぽくなく、かなり濃厚でしたが、ゴム状でもありませんでした。また、最初にソーセージとトマトを煮込んでから、牛乳と卵の混合物とチーズを注ぎました。オムレツは素晴らしく、とても柔らかくなりました。しかもボリューム満点!私は詰め物を加えるのが好きでした。以前は卵と牛乳を混ぜただけでした。具材を入れると味も良くなり、見た目もより食欲をそそります。今度はこの方法で料理してみます。オムレツに野菜サラダを加えました。レシピをありがとう!
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アリョナ
26.09.2023
5
とても美味しくて早くて満足な朝食でした。卵4個中2個を調理しましたが、4分の1も食べられず、満腹でした。このような簡単な朝食レシピは、特に長期不在でいつ昼食が取れるかわからないときに大好きです。以前は、ほぼ既製のオムレツにチーズを乗せていましたが、ここではすぐに卵にチーズを追加する必要があり、このオプションが気に入りました。ミルクを入れると柔らかくふんわりとした味わいになりました。スパイスのうち、挽きたてのピーマンと刻んだディルだけを、すでに準備されているオムレツの上に加えました。香りが良くなりました。新しいアイデアとボリュームたっぷりの朝食を提供してくれた著者に感謝します。

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