お好み焼き

素早く健康的なスナックを作る簡単な方法です。これはむしろ日本の「ファストフード」のロシア版で、揚げたフラットブレッドにさまざまな具材を入れたものです。日本では、お好み焼きに特製のソースをかけて鰹節をふりかけます。私たちの主婦はこの料理をロシア料理に合うように解釈しました。
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アビゲイル・ロペスアビゲイル・ロペス
レシピの著者
お好み焼き
カロリー
473Kcal
タンパク質
18gram
脂肪
32gram
炭水化物
36gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 2
200ml
4大さじ
1ティースプーン
2大さじ
100グラム
25グラム
100グラム
味わう
2大さじ
4ティースプーン

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 40 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    「日本のピザ」を作るための材料を全て揃えます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    白キャベツを非常に細かく千切りします。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ねぎの羽根を小さな輪切りにします。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ボウルに水を入れ、塩を加え、鶏卵を割り入れ、ふるいにかけた小麦粉を加えて混ぜる。生地をダマにならないように泡立て器でよく混ぜます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    生地に醤油を注ぎ、再度泡立てます。生地の粘稠度はサワークリームに似ているはずです。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ボウルに千切りキャベツと青ネギを入れて混ぜます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    豚肉、シャンピニオン、ピーマン、パセリを任意の形に粗く刻みます。製品を2つの部分に分けます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    肉が調理されるまで、準備した製品の前半を植物油で軽く炒めます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    揚げたフィリングに生地の半分を詰め、小さな平らなケーキを形成し、蓋をして弱火で15分間調理します。便宜上、小さな直径のフライパンを使用すると、ケーキがより規則的な丸い形になることがわかります。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    15分経ったらお好み焼きを裏返します。便宜上、皿を使用し、鍋を再び蓋で閉め、弱火でさらに10分間調理します。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    残りの材料についても同じ手順を実行します。 「ピザ」を 2 枚入手する必要があります。温かいお好み焼きをお皿に盛り、ソースをかけていただきます。醤油、ケチャップ、マヨネーズを使用できます。上にネギを散らし、みじん切りにして少しずつ盛り付けます。

レシピへのコメント

Author comment no avatar
モルコフカ
21.12.2023
4.6
レシピに興味があったので覚えておきます。豚肉と野菜を使った日本料理「焼きそば」をぜひお試しください。

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