ナン ニンニク入りインドのフラットブレッド

あなたとあなたの家族のためのおいしい薄いフラットブレッド。インドではさまざまなフラットブレッドを作るのが大好きで、そのレシピはすぐに私たちに届けられました。ナンフラットブレッドは乾いたフライパンで焼いて作ります。ねっとりとした餡とニンニクとハーブの風味がとても美味しく仕上がります。自然旅行に持って行ったり、家族の夕食の準備をしたりできます。これらのフラットブレッドは、独立した料理として食べることも、お好みのドリンクと一緒に食べることも、最初のコースと一緒に提供することもできます。家族が多い場合は、それに応じて食事の量を増やしてください。
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ライラ・グラハムライラ・グラハム
レシピの著者
ナン ニンニク入りインドのフラットブレッド
カロリー
466Kcal
タンパク質
17gram
脂肪
17gram
炭水化物
55gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
300グラム
160ml
30グラム
1ティースプーン
1ティースプーン
1ティースプーン
100グラム
100グラム
3ニンニクのかけら

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    生地をこね始めましょう。深いボウルに溶かしたバターをサワークリームと混ぜます。脂肪分20%のサワークリームを使用しました。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    残りの材料を加えます:水を注ぎ、ふるいにかけた小麦粉、イースト、塩、砂糖を加えます。スプーンで捏ね始めます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    小麦粉を軽くまぶした作業台に生地を移します。弾力のある生地をこねますが、きつくてはなりません。ボールを作り、フィルムでゆるく包むかタオルで覆い、45分間発酵させます。キッチンは暖かく、隙間風を避けるためにすべての窓を閉める必要があります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    生地を休ませている間に、餡の準備をします。玉ねぎとコリアンダーをナイフで刻み、粗いおろし金ですりおろします。必要に応じて、コリアンダーの代わりにパセリなどの他のハーブを使用することもできます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ボウルに詰めるための材料をすべて混ぜ合わせます。みじん切りのニンニクを加えます。私は乾燥ニンニクを使用し、大さじ1を取りました。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    発酵した生地を数分間こね、ナイフで6等分します。これを行うには、ソーセージを丸めて分割するか、ボールをすぐに 6 つのセクションに分割します。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    2個ずつ取り出し、麺棒で薄いケーキ状に丸めます。直径20cm(フライパンくらい)の平らなケーキが届きました。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    1枚のフラットブレッドにフィリングを置き、端の周りを2 cm残します。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    2枚目のフラットブレッドで覆い、端をしっかりと閉じます。残りの4個でさらに2個ケーキを作ります。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    フライパンに油を塗らずに熱します。フラットブレッドを並べます。中火で茶色の斑点が出るまで揚げます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    ひっくり返して完成まで焼きます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    完成したケーキは熱いうちにバターを塗ることができます。

レシピへのコメント

Author comment no avatar
カティシャ
18.09.2023
4.9
私はケフィア入りのチーズケーキのバージョンが気に入りました。おいしいペストリー。

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