カリフラワー入りマルチクッカースープ

手順

調理時間: 1 時間 15 分

1. ステップ 1

   

   セット商品はこちらです。

2. ステップ 2

   

   ニンジンを小さな立方体に切ります。マルチクッカーの電源を入れて140度のフライモードにし、油を注ぎます。にんじんを加えて5分間調理します。

3. ステップ 3

   

   次にみじん切りにした玉ねぎを加えて混ぜます。蓋を閉めてさらに10分ほど煮ます。

4. ステップ 4

   

   カリフラワーを花序に分けます。

5. ステップ 5

   

   ジャガイモを立方体に切ります。

6. ステップ 6

   

   ズッキーニも同じようにみじん切りします。

7. ステップ 7

   

   ピーマンを小さな正方形に切ります。

8. ステップ 8

   

   トマトのスライス。

9. ステップ 9

   

   すべての野菜を鍋に入れます。

10. ステップ 10

    

    塩を加えます。スパイス、スープを注ぎます。蓋を閉めてスープモードで1時間煮ます。

11. ステップ 11

    

    投与終了の5分前に、みじん切りにした野菜を加えます。

12. ステップ 12

    

    食欲旺盛！

レシピへのコメント

エレナ1961

12.08.2023

5

カリフラワーを使ったスープは何度か作ったことがあるのですが、ズッキーニを加えたのは初めてです。私はそれをかなり細かく刻みました、私は珍しい味を恐れていましたが、それは野菜の全体的な花束にはほとんど感じられませんでした。イリーナ・プリムーチカさん、レシピをありがとう。冬になると、このようなスープはおいしいだけでなく、夏を思い出させて気分を高めてくれます。

ユリヤ

12.08.2023

5

実用的で多用途なレシピであるこのスープは、一年中いつでも調理できますが、冬のみ冷凍野菜を使用します。バリエーションを増やすために、芽キャベツやブロッコリー、インゲンやグリーンピースなど、いつでもさまざまなものを追加できます。また、薄いスライスに切ったシャンピニオンを追加することもできます。健康や体型を気にする方の最初のコースに最適です）