フライパンにグレービーソースを入れたミートボール

栄養があり、食欲をそそり、香りが高く、豊かな味わい。フライパンでグレービーソースをかけたミートボールは、家族の夕食に最適です。作り方はとても簡単なので、初心者主婦でも作ることができます。ミートボールをシリアル、パスタ、マッシュポテトなどのおかずと一緒にお召し上がりください。
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フライパンにグレービーソースを入れたミートボール
カロリー
801Kcal
タンパク質
25gram
脂肪
72gram
炭水化物
7gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 3
500グラム
1ティースプーン
1カップ
味わう
30グラム
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 40 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    フライパンで肉汁入りミートボールを作る方法は?必要な材料を準備します。ひき肉はどんな肉でも使えます。玉ねぎの皮をむき、流水で洗います。このおかげで、彼はつまむことはありません。鋭いナイフで玉ねぎを細かく刻みます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    熱したフライパンに少量の植物油を入れ、みじん切りにした玉ねぎをきつね色になるまで炒めます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ニンジンの皮をむき、洗います。粗いおろし金ですりおろし、玉ねぎと一緒にフライパンに加えます。すべてを一緒に1〜2分間炒めます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    別の容器で、サワークリームとトマトペーストを滑らかになるまで混ぜます。水を加えます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    サワークリームとトマトの混合物を野菜の入ったフライパンに注ぎ、沸騰させます。風味をさらに高めるには、ニンニクやピーマンのみじん切りを少し加えるとよいでしょう。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ひき肉に卵を溶き、刻んだハーブを加え、塩とスパイスを加えて味を調えます。滑らかになるまですべてをよく混ぜます。ミンチ肉をボウルの底で少し叩き、密度を高め、完成したミートボールが揚げるときに崩れないようにする。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    濡れた手で小さなミートボールを作り、鍋に入れて煮るソースに入れます。ミートボールを定期的に裏返します。蓋をして中火で20分ほど煮ます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    最後にソースを濃くする必要があります。これを行うには、塊ができないように小麦粉を少量の冷水に溶かします。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    小麦粉混合物をミートボールの入った鍋に注ぎます。すべてを沸騰させます。ソースは加熱するととろみがつきます。フライパンでトマトソースのミートボールが完成しました。提供するときは、みじん切りの玉ねぎを振りかけることができます。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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ヴィクトリーナ
08.08.2023
5
カツレツに飽きたらミートボールを作ります。グレービーソースでとても美味しいです。サワークリームを使わずに、トマトペーストだけを使ってミートボールを焼くこともできます。
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滋賀
08.08.2023
4.8
ミートボールはとてもジューシーで美味しかったです。まさに私たちの好みどおりでした。夕食にマッシュポテトを添えて家族全員に食べさせました。ひき肉は自分で混ぜて、豚肉よりも牛肉が多かったので混ぜて作りました。レシピからの唯一の逸脱は、ひき肉にご飯を加えたことです。思いがけず、必要な量よりも肉が少ないことに気づきました。即興でやらなければならなかった。
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エレノ4カ
08.08.2023
4.9
昼食のメインはフライパンでミートボールとグレービーソースを作ることにしました。牛豚合挽き肉を使用し、トマトの代わりに自家製トマトジュースを使いました。サイドディッシュとして角を準備していたので、グレービーソースを小麦粉でとろみをつけませんでした。パスタを茹でた時の水を少し加えただけです。それ以外の場合は、レシピから逸脱しませんでした。素晴らしい毎日のレシピ:手早く簡単に調理でき、とても満足のいく、美味しくてジューシーな仕上がりになります。ジュリアMさん、ありがとうございました!

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