オーブンで袖に入れられた子羊肉

とても美味しくてスパイシーな料理で、準備は簡単です!オーブンで袖に入れて焼いた子羊は、信じられないほどジューシーで香りがよいことがわかります。ジャガイモと一緒に焼くので、肉とおかずの両方を一度に食べることができます。スリーブを使用すると、食器が汚れるのを防ぐことができます。
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リリアン・ペレスリリアン・ペレス
レシピの著者
オーブンで袖に入れられた子羊肉
カロリー
1553Kcal
タンパク質
59gram
脂肪
132gram
炭水化物
44gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 8
10ニンニクのかけら
200グラム
2大さじ
1大さじ
0.5ティースプーン
2.5大さじ
30グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 9 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    子羊をスリーブに入れてオーブンで焼く方法は?食べ物を準備してください。子羊のどの部位を使っても大丈夫ですが、私は子羊の脚を使用しました。子羊は冷凍より冷蔵した方が美味しいです。肉を洗い、よく乾燥させます。脂が多すぎる場合は切り落とします。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ニンニクの皮をむきます。ニンニクの半分を細かく刻みます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    みじん切りにしたニンニクを塩、クミン、コショウと混ぜます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    脚に残りの丸ごとニンニクを詰め、塩混合物で四方をこすります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    肉をスリーブに入れます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    残りのニンニクと塩(通常、混合物は少し崩れます)をマヨネーズに入れます。そこに醤油を加えてかき混ぜます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    肉にマヨネーズをかける。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    端を結び、マヨネーズがスリーブ全体に行き渡るようによく振ります。ラム肉の入ったスリーブをベーキングシートの上に置き、冷蔵庫で5〜6時間(最低3時間)マリネします。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    肉がマリネされたら、ジャガイモの皮をむき、各塊茎を半分に切り、ジャガイモが大きい場合はそれ以上に切ります。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    肉の隣(肉の上)の袖にジャガイモを置き、袖を結びます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    ジャガイモを下にしてスリーブを裏返し、ベーキングシートの上に置きます。準備をしましょう。 220度で20分間、その後160度で1.5時間調理します。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    袖を切って肉の表面を作ります。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    玉ねぎの皮をむき、半分に切ります。切った部分に塩コショウ(コショウとクミンを混ぜたもの)をし、油に浸し、切り口を下にして天板に置きます。フライパンをオーブンに戻し、160度でさらに30分焼きます。

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    トマトとピーマンを用意して、きれいに切ります。

  15. ステップ 15

    ステップ 15

    肉、ジャガイモ、玉ねぎを熱した皿に置きます。

  16. ステップ 16

    ステップ 16

    トマトを綺麗に並べます。

  17. ステップ 17

    ステップ 17

    そしてコショウ。スリーブからジュースを皿の上に注ぎます。グリーンを飾ります。

  18. ステップ 18

    ステップ 18

    皿をテーブルに出します。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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アルテシアナ
28.11.2023
4.8
いいね!子羊を蜂蜜とマスタードでマリネして焼いたこのバージョンも私は知っています。
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オルガ
28.11.2023
4.5
オーブンでスリーブに入った子羊肉のレシピに満足しています。すべてを段階的に厳密に実行したところ、素晴らしい結果が得られました。最低3時間はマリネします。オーブンで20分〜1時間〜20分放置します。ラム肉が小さいので、それに合わせて時間を短縮しました。野菜を1つずつ追加すると、さまざまな程度の準備が整いました。お肉はジューシー、ジャガイモはきつね色、ピーマンはシャキシャキ、玉ねぎは香り豊かでした。スリーブで焼くと調理時間が大幅に短縮され、天板もきれいになります。
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