ナスとチーズをオーブンで焼いたカイガナ
カイガナはオーブンでもフライパンでも調理できます。カイガナは野菜を入れた一種のキャセロールで、そのレシピは材料の組成が異なります。このボリュームたっぷりで栄養価の高い料理は、多くの場合、フライパンで両面を炒めて調理されます。しかし、カガナはオーブンで焼くこともできます。
手順
ステップ 1

ナスとチーズを使ったカイガナを準備するには、ナス、フェタチーズ、塩、卵、クミン、バター、ディルが必要です。
ステップ 2

ナスは洗ってヘタを取り、フォークで数カ所刺します。
ステップ 3

ナスを塩を加えた熱湯で柔らかくなるまで15分間茹でます。
ステップ 4

ナスを水から取り出します。しばらく加圧して余分な液体を取り除きます。
ステップ 5

ナスは縦に切り、スプーンで種を取り除きます。それらすべて、少なくとも一部を削除することは不可能です。
ステップ 6

ナスを中くらいの立方体に切ります。
ステップ 7

チーズを砕きます。
ステップ 8

みじん切りにしたナス、フェタチーズ、クミン、柔らかくしたバターの半分を混ぜ合わせ、軽く混ぜます。グラウンドクミンを使用する方が良いでしょう。私はクミンシードだけを持っていたので、乳鉢で砕きました。
ステップ 9

グラタン皿にバターを塗ります。ナスにチーズを乗せて滑らかにします。
ステップ 10

卵を滑らかになるまで混ぜます。必要に応じて塩を加えますが、ほんの少しだけです。チーズの味を考慮する必要があります。
ステップ 11

溶き卵を野菜混合物の上に注ぎます。残りのバターを上に塗ります。
ステップ 12

カイガナを180度に予熱したオーブンで20〜25分間焼きます。
ステップ 13

ディルを洗い、乾燥させ、細かく刻みます。
ステップ 14

カイガナを温め、刻んだハーブをふりかけてお召し上がりください。食欲旺盛!
類似レシピ
ナスのひき肉巻きとても美味しくて満足のいくナスのひき肉巻きです。- 1 時間
- 4 人分
- 415 kcal
- 32
四旬節ズッキーニとナスのご飯ロール「アラ・ラス」は四旬節のメニューに最適です。- 1 時間
- 15 人分
- 129 kcal
- 76
焼きナスのムタバル素晴らしいスナックのための簡単で簡単なレシピ。- 30 分
- 5 人分
- 282 kcal
- 49






