ジェイミー・オリバーのビーツとフェタチーズのサラダ

元気が出る鮮やかなビーツサラダ!とっても簡単なサラダのレシピをご紹介します。 1つか2つでサラダの完成です。唯一のことは、それを準備するには、事前にビートを茹でるか、すでに茹でたものを店で購入する必要があるということです(はい、すでにそれを販売しています)。 J. オリバーの番組の 1 つでこのサラダのレシピを見たとき、驚いたことに、それを準備するには最も一般的な製品が必要であることに気付きました。そうでないと、彼はしばしば入手不可能な材料に遭遇します。
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エリー・ホワイトエリー・ホワイト
レシピの著者
ジェイミー・オリバーのビーツとフェタチーズのサラダ
カロリー
276Kcal
タンパク質
6gram
脂肪
21gram
炭水化物
17gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 1
150グラム
15グラム
1大さじ
1ティースプーン
1ティースプーン
味わう
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 40 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    必要な材料を準備しましょう。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    茹でたビーツの皮をむき、すりおろす。私は韓国人参おろし器を使っていますが、普通の人参でも大丈夫です。ビーツに塩とコショウを加えます(フェタチーズにはすでに塩がかかっていることに注意してください)。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ドレッシングには、オリーブオイル、酢、数滴のレモン汁を混ぜます(私の好みでは、ここではレモンは必要ありません)。野菜を細かく刻み、ドレッシングに加えます。すべてをよく混ぜ、すりおろしたビーツに加えます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ビーツを混ぜて皿に盛ります。その上にフェタチーズのかけらを置きます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    奉仕することができます。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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信仰信仰
28.12.2023
4.9
軽くてヘルシーなサラダ。ビーツとフェタチーズ - これは甘酸っぱい味です。レシピをありがとう。ニンニクとマヨネーズを添えたシンプルなビーツのサラダ以外に何も知りませんが、このサラダはニンニクが苦手な人にも適しています。
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アンナ
28.12.2023
4.7
アイリッシュ、あらゆる機会にぴったりのクールなサラダ - 軽くてヘルシー!
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イリシャ
28.12.2023
4.9
温かいお言葉をありがとうございます。サラダは本当に軽くておいしいです。そして、非常にうれしいのは、製品が最もシンプルで、どの店でも見つけることができるということです。
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宿
28.12.2023
4.6
レシピ通りにサラダを作りましたが、オレンジのスライスを加えたらとても美味しかったです。レシピをありがとう

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