フィッシュ&チキンカツレツ
魚があまり好きではないけど、魚は食べたいという方に。ここでは魚と肉の両方が1対1の比率で存在します。材料を使って遊ぶことができます。軽いカツレツを作りたかったのですが、とても美味しかったです。鶏ささみの代わりに、脂肪の多い魚や鶏もも肉を使ってもよいでしょう。
手順
ステップ 1

パンを牛乳に浸します。野菜をみじん切りにします。
ステップ 2

魚、鶏肉、玉ねぎを肉挽き器に入れます。
ステップ 3

すべてを真ん中のラックに通します。
ステップ 4

絞ったパン、塩、ハーブをひき肉に加えます。ひき肉は液体になりすぎないようにしてください。すべてをよく混ぜます。
ステップ 5

完成したひき肉を冷蔵庫に30〜40分間置きます。
ステップ 6

カツレツはフライパンで揚げたり、蒸したり、オーブンで調理したりできます。カツレツを形成します。
ステップ 7

鍋を温め、植物油を加えます。蓋を開けた状態で片面を中火でカツレツを焼きます。
ステップ 8

ひっくり返して火を弱め、蓋をして完成まで保管します。
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