オーブンで夕食 怠惰な主婦

家族全員のための簡単でおいしいディナー!!!
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エラ・テイラーエラ・テイラー
レシピの著者
オーブンで夕食 怠惰な主婦
カロリー
418Kcal
タンパク質
32gram
脂肪
19gram
炭水化物
38gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6
800グラム
1カップ
2大さじ
味わう
味わう
1.5カップ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 2 時間 15 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    マリネを準備します:サワークリーム、醤油、塩を混ぜます。任意の調味料を追加できます。挽いた黒胡椒、パプリカ、そして赤唐辛子を少し使いました。少なくとも1時間はマリネさせておきます。一晩放置してしまいました。玉ねぎをみじん切りにし、にんじんを粗いおろし金ですりおろします。植物油で黄金色になるまで揚げます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    お米を洗い、グラタン皿に置きます。水で満たしてください。塩を少し加えると、ターメリックやカレーを加えることができます。ローストを上に置きます

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    鶏肉を置き、ホイルで覆い、180度のオーブンに50分間置きます。次に、ホイルを取り外し、鶏肉に約15分間焼き色が付くまで待ちます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    食欲旺盛!

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