오븐에서의 저녁 식사 게으른 주부

온 가족이 함께하는 간단하고 맛있는 저녁식사!!!
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엘라 테일러엘라 테일러
레시피 작성자
오븐에서의 저녁 식사 게으른 주부
칼로리
418Kcal
단백질
32gram
지방
19gram
탄수화물
38gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 6
800그램
1
3큰 스푼
2큰 스푼
맛을보기 위해
맛을보기 위해
1.5

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 2 시간 15 분
  1. 단계 1

    단계 1

    매리 네이드 준비 : 사워 크림, 간장, 소금을 섞습니다. 조미료를 추가 할 수 있습니다. 저는 갈은 후추, 파프리카, 약간의 홍고추를 사용했습니다. 최소 1시간 동안 재워두세요. 밤새 방치했어요. 양파를 자르고 당근을 굵은 강판에 갈아줍니다. 황금빛 갈색이 될 때까지 식물성 기름으로 볶습니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    쌀을 헹구고 베이킹 접시에 넣으십시오. 물로 채우십시오. 소금을 조금 추가하고 강황이나 카레를 추가할 수 있습니다. 그 위에 로스트를 올려주세요

  3. 단계 3

    단계 3

    닭고기를 넣고 호일로 덮은 후 오븐에 넣고 180도에서 50분간 굽습니다. 그런 다음 호일을 제거하여 닭고기가 약 15분 동안 갈색이 될 때까지 기다리세요.

  4. 단계 4

    단계 4

    많이 드세요!

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