フライパンで作るクラシックなミートボール

食欲をそそる、ジューシーで柔らかい、家族全員のランチとディナーに!古典的なミートボールは、毎日のメニューに最適な料理です。子供も大人もきっと気に入るでしょう。あらゆるおかずや新鮮な野菜と一緒にお召し上がりいただけます。自分を助けてください!
325
91973
フライパンで作るクラシックなミートボール
カロリー
961Kcal
タンパク質
47gram
脂肪
68gram
炭水化物
37gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 3
800グラム
100グラム
350ml
30グラム
3ニンニクのかけら
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    フライパンで古典的なミートボールを作る方法は?これに必要な材料を準備します。豚肉は脂身の少ないものを選びましょう。こうすることで、完成したミートボールにジューシーさが加わります。玉ねぎが大きい場合は大きめの玉ねぎ1個で十分です。長粒米をとりましょう。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    豚肉を肉挽き機に通して、ひき肉にします。米を沸騰したお湯で半分火が通るまで茹でます。ミートボールに生米を加えないでください。煮ると大きくなり、肉団子から米粒がはみ出して「ハリネズミ」になります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    広々としたボウルにひき肉とご飯を混ぜ合わせます。玉ねぎの皮をむき、洗ってみじん切りします。チョッパーで砕いたり、ひき肉と一緒に肉挽き器に通したり、ナイフで細かく刻んだりできます。ひき肉の入ったボウルに玉ねぎを加えます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    卵を1個割る。ニンニクの皮をむき、プレス機にかける。塩とスパイスを加えて味を調えます。スパイスにはパプリカと乾燥バジルを少し使います。スパイスの選択は完全にあなたの好み次第です。すべての材料を滑らかになるまで混ぜ、ボウルの底でひき肉を叩きます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    熱したフライパンに植物油を少々入れます。濡れた手でミートボールを作り、鍋に入れます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    強火で、ミートボールの四方を黄金色になるまで炒めます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    別のグラスでトマトペーストを水と混ぜます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    ミートボールにトマトソースを注ぎ、沸騰させます。その後、蓋をして火を弱め、蓋の下で40分間煮ます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    煮込んでいる間、ミートボールを1〜2回回して、より均一に火が通るようにします。調理が終了する約10分前に、月桂樹の葉を鍋に加えます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    食欲旺盛!

レシピへのコメント

Author comment no avatar
マーシャ470
01.09.2023
4.6
私はこのサイトが大好きです。朝食、昼食、夕食に作るものをいつでも見つけることができます。フライパンで作る定番のミートボールのレシピを見つけました。確かに、ひき肉はすでに用意されていました。そして、私はこの「おいしい」トマト/コショウの瓶を開けてすべてを煮込みました、それは素晴らしかったです。 👍🏽
Author comment no avatar
ルシア
01.09.2023
4.6
ミートボールの素敵なレシピもありますので、ぜひ試してみてください

類似レシピ