鶏肉とキノコと野菜の煮込み

イタリアンアクセントが効いた、濃厚で風味豊かな一品です!このレシピは非常に成功しており、すべての香りと味が非常に調和して組み合わされ、お互いを補っています。この料理はパスタ、ポレンタ、ご飯、マッシュポテトとよく合います。
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鶏肉とキノコと野菜の煮込み
カロリー
337kcal
たんぱく質
21g
脂質
25g
炭水化物
5g
*1人分あたりの栄養価

材料

人分人分: 8
800グラム
100グラム
200グラム
2ニンニクのかけら
0.3ティースプーン
0.5ティースプーン
3大さじ

手順

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    必要な成分

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    鶏肉をオリーブオイルできつね色になるまで炒める

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    その間にシャンピニオンをスライスします。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    玉ねぎを切る

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ピーマンを立方体に切ります

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    フライドチキンをフライパンから取り出し、得られた脂肪でキノコ、玉ねぎ、ピーマンを炒めます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    野菜が柔らかくなるまで炒める

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    にんにくを十字に切り、フライパンに入れて1分ほど炒めます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    鶏肉を野菜と一緒に鍋に戻します。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    チキンスープを加える

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    トマトジュース(私は果肉入りの自家製のものを使用しましたが、トマト自体のジュース、または最後の手段として、水で必要な量に薄めた良質のトマトペーストもこの料理に非常に適しています)

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    ワインを注ぎます

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    ソリム

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    胡椒をかけましょう

  15. ステップ 15

    ステップ 15

    スパイスを加えます - 赤唐辛子の味と乾燥バジル(またはオレガノ)

  16. ステップ 16

    ステップ 16

    30分間煮る

  17. ステップ 17

    ステップ 17

    オリーブを2つの部分に切り(オリーブが苦手な方は省略しても大丈夫です)、緑の野菜を細かく刻みます。

  18. ステップ 18

    ステップ 18

    沸騰させ、かき混ぜ、火を止め、蓋をして、皿に注ぎます

  19. ステップ 19

    ステップ 19

    食欲旺盛!

レシピへのコメント

Author comment no avatar
スベタ
12.09.2023
4.9
鶏肉をキノコと一緒にクリーム煮込みます。とても美味しいのでオススメです!

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