フライパンで鶏ささみの醤油煮込み

ステップバイステップの準備

調理時間: 30 分

1. ステップ 1

   

   鶏ささみをフライパンで醤油で炒める方法は？必要な材料を準備します。鶏ささみは厚さ1センチくらいの中くらいの大きさに切ります。 9個届きました。肉を十分にジューシーにするために、細かく刻む必要はありません。木目に沿って切るのがベストです。

2. ステップ 2

   

   マリネを準備します。これを行うには、醤油、植物油、ガーリックパウダーを深いボウルに入れて混ぜます。最終的な料理の味がそれらに依存することを念頭に置いて、古典的な醤油またはさまざまな添加物を使用してください。

3. ステップ 3

   

   フィレをマリネと一緒にボウルに入れ、かき混ぜて20分間浸します。醤油で十分な塩気があるので、塩を加える必要はありません。

4. ステップ 4

   

   鍋を中火でよく加熱します。マリネには植物油がすでに含まれているため、何かを潤滑する必要はありません。鶏ささみをソースと一緒にフライパンに入れ、片面約5分焼きます。

5. ステップ 5

   

   反対側のフィレを5分間炒めますが、火を少し弱め、鍋に蓋をします。肉を長めに炒めるとパサパサになってしまうのでおすすめしません。火を止めて肉を鍋から取り出します。皿にフィレ肉を置き、フライパンからソースを注ぎます。必要に応じて、皿にごまを振りかけます。新鮮なディルの小枝を皿に飾ります。食欲旺盛！

レシピへのコメント

チェックマーク

10.12.2023

4.7

鶏肉の醤油漬けが大好きな方は、このレシピを使ってアボカドと一緒にオーブンで焼いてみてください。

オルガ

10.12.2023

4.9

フィレフライがこんなにジューシーだとは思いませんでした！フライパンで鶏ささみの醤油煮を作る絶品レシピ！準備も実行も簡単です。そして結果は素晴らしいです！

ピルコ・リタ

10.12.2023

4.7

私はこの料理を試したことがないので意見は言えませんが、キッチンでフィレを調理するときの香りは本当に素晴らしかったです。夫はこのチキンがとても気に入って、また食べたいと言いました。

ゾリヤナ

10.12.2023

4.7

家族も大喜びです！美味しい！でも、私のレシピはまだ少し違うので、試してみてください、それもとてもおいしいです）

ダリンカ

10.12.2023

4.9

このような素晴らしいレシピを 13 年も経たないうちに、私はこのハーブを簡単に準備できました。....当然のことですが、私の父たちはまだその臭いを味わっていないはずです。) みんなにお勧めします....

マリーナ

10.12.2023

4.8

あなたのレシピに従ってフィレを準備しました。家族全員が本当に楽しんでいました。温かくても冷たくても美味しいです。

サーシャ

10.12.2023

4.6

砂糖も加えたので、肉はすぐに他の色と混ざり合います）