マルチメーカーのモッツァレラチーズ入りブリゾーリ

数分で準備でき、さらに早く吸収されます。このような少ない成分組成には、有用な物質が多く含まれています。フライパンではなくマルチベーカーで調理するため、発がん性物質が含まれません。
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ガルシア島ガルシア島
レシピの著者
マルチメーカーのモッツァレラチーズ入りブリゾーリ
カロリー
77Kcal
タンパク質
6gram
脂肪
5gram
炭水化物
3gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6
3グラム
1グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 15 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    準備には、小さなワッフルケーキ「ブリゾーリ」24個、鶏卵2個、モッツァレラチーズ70グラム、ディル3グラム(厚い部分を除いたみじん切りの葉の重さ)が必要です。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ディルを細かく刻みます。モッツァレラチーズは厚さ5mm、辺を2×2cmくらいに切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    深めの容器に卵2個を割り入れ、フォークで滑らかになるまで混ぜ、軽く塩を加えて味を調えます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    1回分には、上に2枚、下に2枚の計4枚のワッフル層が必要です。中央にモッツァレラチーズと小さなディルを置きます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ワークピースの両面を卵の中に慎重に浸します。 2 枚ではなく 4 枚のウェーハを使用するため、ワークピースは水っぽくならず、完成時の形状を維持します。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    蓋を閉めた状態でグリルプレート上で(プレートに植物油をあらかじめ塗っておきます)、機器の電力1000ワット(機器によって異なります)で4分間焼きます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    熱いうちにすぐにお召し上がりください。冷やしても美味しいですが!食欲旺盛!

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