Insalata con tonno e carote coreane

Name: Insalata con tonno e carote coreane
Total time: 30 min
Yield: 5
Ingredients: 200 g Tonno in scatola; 4 Uova; 150 g Carote coreane; 100 g Formaggio a pasta dura; 1 Cipolle a bulbo; 100 g Maionese; assaggiare Verde; assaggiare Sale

Solo 30 minuti e l'insalata per la tavola delle feste è pronta! L'insalata è perfetta sia per una cena in famiglia che per una festa festiva. È preparato in modo molto semplice e veloce. Al posto del tonno potete utilizzare qualsiasi altro pesce. È meglio usare carote poco piccanti, in modo che non interrompano il gusto principale dell'insalata, ma questa è la mia opinione personale, ognuno ha gusti diversi. Aiutati, spero che ti piaccia!

150

26306

Mia Garcia

Autore della ricetta

Calorie

363Kcal

Proteina

20gram

Grassa

28gram

Carboidrati

7gram

*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

Porzioni: 5

Tonno in scatola

200g

Uova

4

Carote coreane

150g

Formaggio a pasta dura

100g

1

100g

assaggiare

assaggiare

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cottura: 30 minuti

PASSO 1
Ingredienti
PASSO 2
Scolare l'olio dal tonno, tritare finemente la cipolla e, se lo si desidera, tritare le erbe aromatiche (io ho diversi rametti di prezzemolo). Mescolare tonno, cipolla ed erbe aromatiche.
PASSO 3
Grattugiamo il formaggio su una grattugia fine, dividiamo le uova sode in tuorli e albumi e grattugiamo anche gli albumi.
PASSO 4
Disponiamo gli ingredienti a strati, ungiamo ogni strato con la maionese. 1° strato: mettere l'albume e uno strato di maionese sul fondo dell'insalatiera.
PASSO 5
2o strato: stendere il tonno con cipolle ed erbe aromatiche, uno strato di maionese.
PASSO 6
3° strato: carote coreane, strato di maionese.
PASSO 7
4° strato: formaggio a pasta dura grattugiato, strato di maionese.
PASSO 8
5° strato: tuorli grattugiati. Se lo si desidera, decorare con foglie verdi. Insalata pronta. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

Shura

27.10.2023

4.7

Irlandese, molto bella! Soleggiato e ovviamente delizioso! Il tonno in questa composizione è un pesce adatto; con i prodotti vegetali i benefici sono davvero!

Irlandese

27.10.2023

4.7

Grazie, Shura! Questa insalata è una piccola interpretazione della nostra Mimosa preferita, risulta davvero gustosa :)

Shura

27.10.2023

4.9

E penso che mi ricordi)))