Insalata con tonno in scatola e uova di quaglia

Un'ottima variazione sul tema dell'insalata provenzale nizzarda. L'insalata è molto facile da preparare e, soprattutto, veloce; uova di quaglia e pomodorini possono essere facilmente sostituiti con pollo e pomodorini normali. Puoi anche scegliere le foglie di lattuga secondo i tuoi gusti. È molto gustosa, fresca e questa insalata può benissimo sostituire una cena leggera o completarla piacevolmente!
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Ellie WhiteEllie White
Autore della ricetta
Insalata con tonno in scatola e uova di quaglia
Calorie
281Kcal
Proteina
15gram
Grassa
23gram
Carboidrati
4gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 2

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 10 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

  2. PASSO 2

    PASSO 2

  3. PASSO 3

    PASSO 3

  4. PASSO 4

    PASSO 4

  5. PASSO 5

    PASSO 5

  6. PASSO 6

    PASSO 6

Commenti sulla ricetta

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Anahit
25.11.2023
4.5
Irisha, insalata... quello che ti serve! E le foto... e l'uovo dietro il bicchiere! Poofy!!!Grazie per la ricetta.
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Shura
25.11.2023
4.8
Oh, che bontà, i succhi hanno cominciato a scorrere, ma la mia cena non è ancora pronta, è nel forno, non rifiuterei un'insalata del genere adesso, Irisha, tentatrice, che prodotti freschi, probabilmente direttamente dal mercato, io è da molto tempo che non compro il tonno e le cipolle sottaceto, che aspetto ha))) Un piatto molto appetitoso, probabilmente non vedo l'ora di cenare, vado a uccidere il verme!
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Irlandese
25.11.2023
4.9
Anait, Shura, grazie per le vostre gentili parole!!! Sono molto contenta che a Shura sia piaciuta l'insalata, i prodotti provengono proprio dal mercato, mi piace passeggiare, si può anche dire che la passeggiata è iniziata con i pomodori, appena l'ho vista non potevo passargli oltre, e ho comprato anche tutto il resto, quindi si è rivelata un'insalata leggera ed estiva
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Shura
25.11.2023
5
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Anna
25.11.2023
4.9
Questa insalata non è solo bella e gustosa, ma anche afrodisiaca, poiché contiene lattuga, pomodorini, uova di quaglia e tonno. Quindi, se qualcuno sta pianificando una notte tempestosa, assicurati di preparare questa insalata miracolosa per cena!!! E grazie mille Irisha per la ricetta!!!
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Irlandese
25.11.2023
4.7
Anna, non lo sapevo nemmeno, grazie per l'utile informazione, ora saprò cosa è bene dare da mangiare a mio marito
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Skazka
25.11.2023
4.5
Insalata molto gustosa! Lo preparo spesso per cena. Compro il tonno in lattina e lo tengo sempre in stock. Foto - classe! Tu sei il maestro