Asparagi verdi con pancetta in padella

Veloce, originale, sano, semplice e molto gustoso! Gli asparagi verdi con pancetta in padella sono incredibilmente facili e veloci da preparare. Questa è un'ottima opzione per una ricca colazione. Le uova in camicia o normali si abbinano benissimo con verdure e pancetta!
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Harper DavisHarper Davis
Autore della ricetta
Asparagi verdi con pancetta in padella
Calorie
697Kcal
Proteina
21gram
Grassa
38gram
Carboidrati
8gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 2

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 15 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come preparare gli asparagi verdi con la pancetta in padella? Preparate tutti gli ingredienti come riportato nella ricetta. Lavate gli asparagi e asciugateli con un canovaccio per eliminare l'eventuale acqua rimasta.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Tagliare i gambi duri dai germogli, come nella foto. Se hai asparagi più giovani e sottili, potrebbe non essere necessario farlo.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Versare l'acqua in una pentola e portare a ebollizione. Se lo si desidera, aggiungere un pizzico di sale all'acqua bollente, ma tenere presente che la pancetta stessa è salata e un'ulteriore cottura potrebbe rendere gli asparagi troppo salati. Sbollentare in acqua bollente per circa cinque minuti, quindi trasferire in acqua ghiacciata.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Togliere i gambi raffreddati dall'acqua fredda e lasciarli asciugare per un po'. Avvolgeteli attorno a sottili nastri di pancetta. Scaldare l'olio vegetale inodore in una padella. Come puoi sapere se l'olio in una padella è abbastanza caldo? Questo è abbastanza semplice da fare; immergere nell'olio il bordo di una spatola di legno o la punta di uno stuzzicadenti di legno. Se compaiono piccole bolle in giro, puoi iniziare a friggere.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Durante la cottura, utilizzare quando possibile una padella dal fondo spesso. Friggere gli asparagi e la pancetta a fuoco moderato finché le strisce di pancetta non saranno dorate. Girare periodicamente per garantire che tutto cuocia in modo uniforme.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Servire come piatto separato con verdure fresche. Le uova sode o fritte si sposano molto bene con gli asparagi avvolti nella pancetta.