Mele al forno con ricotta, semi di papavero e noci al forno

Mele originali e molto salutari con ricotta: una cena deliziosa e leggera. In questo momento sto per scrivere una ricetta per le mele al forno, ma mi viene l’acquolina in bocca. Quanto sono deliziosi e, soprattutto, sani. Quasi non perdono vitamine e microelementi e il corpo li assorbe molto più facilmente di quelli crudi. Tali frutti sono molto utili per i bambini, i malati, alcuni addirittura seguono una dieta simile e perdono peso bene, senza effetti collaterali.