Waffeln aus Pflanzenöl und Honig ohne Zucker
Lust auf leckeres Fasten? Dann sind diese Waffeln genau das Richtige für Sie! Fastenwaffeln eignen sich hervorragend zum Tee.
Kalorien
58kcal
Eiweiß
0Gramm
Fett
3Gramm
Kohlenhydrate
7Gramm
*Nährwerte pro Portion
Zutaten
Schritt-für-Schritt-Zubereitung
SCHRITT 1
Zutaten.
SCHRITT 2
Fruchtsirup in einem kleinen Glas frisch erhitztem Tee auflösen.
SCHRITT 3
Honig im Tee auflösen.
SCHRITT 4
Pflanzenöl einrühren.
SCHRITT 5
Mehl hinzufügen, mischen. Mischen, bis der Pfannkuchenteig dicker oder etwas dicker wird. Je nach Konsistenz des Teigs benötigen Sie möglicherweise etwas weniger oder mehr Mehl. Lesen Sie mehr über die Eigenschaften von Mehl in einem separaten Artikel am Ende des Rezepts.
SCHRITT 6
Geben Sie einen Löffel Teig in ein auf hohe Temperatur vorgeheiztes Waffeleisen. Schließen. Drei Minuten backen.
SCHRITT 7
Die fertige Waffel hat eine goldene Farbe.
SCHRITT 8
Rollen Sie eine heiße Waffel in eine Röhre
SCHRITT 9
oder ein Horn oder eine Blume.
SCHRITT 10
Nach Belieben die Waffeln mit Sahne füllen.
SCHRITT 11
Genießen Sie Ihren Tee!
Kommentare zum Rezept
18.10.2023
sehr gut danke Ihnen. Es gibt so einen Weg.
18.10.2023
Ich nehme diese mageren Waffeln in mein Kochbuch auf! Danke schön!
18.10.2023
Fastenwaffeln sind an Fastentagen eine tolle Lösung für alle, die ein Waffeleisen haben! Anstelle von Fruchtsirup habe ich Kirschmarmeladensirup verwendet, dadurch ist die Farbe der Waffeln dunkel geworden. Aber das hatte natürlich keinen Einfluss auf den Geschmack.
18.10.2023
Deine Vera-Tasse ist absolut bezaubernd!!
18.10.2023
Danke für das Rezept, es ist köstlich, ich habe tatsächlich Roggenmehl hinzugefügt.
18.10.2023
Natalie, hallo!
18.10.2023
Annuschka, Vera! Danke für die Fastenversion der Waffeln! <br />
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