Truthahn mit Zucchini im Ofen

Name: Truthahn mit Zucchini im Ofen
Total time: 1 h
Yield: 3
Ingredients: 400 g Putenfilet; 300 g Zucchini; 50 g Tomaten; 1 knoblauchzehen Knoblauch; 2 esslöffel Pflanzenöl; schmecken Gemahlener schwarzer Pfeffer; schmecken Salz

Zart, kalorienarm – ein gesundes Gericht mit perfektem Geschmack! Truthahn mit Zucchini im Ofen ist eine ausgezeichnete Option für ein diätetisches, aber gleichzeitig sättigendes Gericht. Es ist perfekt für Anhänger eines gesunden Lebensstils und diejenigen, die auf ihre Figur achten. Das daraus resultierende Gericht ist nicht nur gesund, sondern auch sehr lecker.

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Emma Smith

Autor des Rezepts

Kalorien

248Kcal

Eiweiß

26gramm

Fett

13gramm

Kohlenhydrate

5gramm

*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

Portionen: 3

400g

300g

50g

1knoblauchzehen

2esslöffel

Gemahlener schwarzer Pfeffer

schmecken

Salz

schmecken

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

Kochzeit: 1 std

SCHRITT 1
Bereiten Sie die Zutaten vor. Um Truthahn mit Zucchini im Ofen zu garen, benötigen wir: 400 g Putenfilet
SCHRITT 2
Das Putenfilet waschen, trocknen und in kleine Stücke schneiden.
SCHRITT 3
Die Zucchini waschen und in Halbkreise oder Kreise schneiden, wenn der Durchmesser des Gemüses klein ist.
SCHRITT 4
Tomaten waschen, trocknen und in Scheiben schneiden. Ich habe Kirschtomaten verwendet, die ich halbiert habe.
SCHRITT 5
Den Knoblauch schälen und fein hacken.
SCHRITT 6
In einer Schüssel Truthahn, Zucchini, Tomaten und Knoblauch vermischen.
SCHRITT 7
Gemüse mit 1 EL gießen. l. Pflanzenöl, Salz, Pfeffer und mischen.
SCHRITT 8
Eine Auflaufform mit Pflanzenöl einfetten. Legen Sie Fleisch und Gemüse hinein. Truthahn mit Zucchini etwa 40 Minuten bei 180 °C backen.
SCHRITT 9
Truthahn mit Zucchini ist fertig. Guten Appetit!

Truthahn mit Zucchini im Ofen

Zutaten

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

SCHRITT 1

SCHRITT 2

SCHRITT 3

SCHRITT 4

SCHRITT 5

SCHRITT 6

SCHRITT 7

SCHRITT 8

SCHRITT 9

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