Pasta mit Garnelen und Frühlingszwiebeln

Mit diesem herzhaften italienischen Gericht wird Ihnen die Fastenzeit nur Freude bereiten! Schnell, originell, lecker. Ein mageres Gericht und gleichzeitig sehr lecker und sättigend.
70
2017
Zoey WhiteZoey White
Autor des Rezepts
Pasta mit Garnelen und Frühlingszwiebeln
Kalorien
697Kcal
Eiweiß
29gramm
Fett
24gramm
Kohlenhydrate
92gramm
*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 4
3knoblauchzehen
2esslöffel
2esslöffel
3esslöffel
5esslöffel
schmecken

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

KochzeitKochzeit: 20 min
  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

    Zutaten

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

    Grün hacken

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

    Den Knoblauch fein hacken oder durch eine Knoblauchpresse pressen. Spülen Sie die Garnelen ab und trocknen Sie sie mit einem Papiertuch.

  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

  5. SCHRITT 5

    SCHRITT 5

    Wasser in einem Topf zum Kochen bringen, salzen und Spaghetti hinzufügen. Kochen, bis es fertig ist.

  6. SCHRITT 6

    SCHRITT 6

    Zu diesem Zeitpunkt Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Frühlingszwiebeln und Knoblauch hinzufügen und etwa 1 Minute braten.

  7. SCHRITT 7

    SCHRITT 7

    Garnelen dazugeben und Zwiebel und Knoblauch 2 Minuten anbraten.

  8. SCHRITT 8

    SCHRITT 8

    Zitronensaft oder Weinessig dazugeben, Basilikum, Salz und frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer hinzufügen (für diejenigen, die nicht fasten, 2 Esslöffel Butter hinzufügen – das verleiht dem Gericht ein besonderes Aroma und einen besonderen Geschmack), umrühren und noch 1 Esslöffel braten Minute. Zum Schluss Petersilie hinzufügen, umrühren und vom Herd nehmen.

  9. SCHRITT 9

    SCHRITT 9

    Die gekochten Spaghetti in einem Sieb abtropfen lassen, in einen Topf geben, die Hälfte der gebratenen Garnelen hinzufügen und umrühren.

Kommentare zum Rezept

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Schura
29.10.2023
4.8
Ja, Olga, diese Pasta eignet sich sowohl für ein leichtes Abendessen als auch für ein herzhaftes Frühstück, nehmen Sie sich einfach Zeit zum Kochen und Servieren, heiß ist dieses Gericht wirklich lecker und aromatisch, es passt hervorragend zu einem frischen Salat, ich würde überall Garnelen hinzufügen , da ist so viel Protein drin. Sie liegen nicht schwer im Magen, sind leicht verdaulich und sehen toll aus, großartig!
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Olga
29.10.2023
4.9
Hallo, Shura! Endlich hatte ich etwas Freizeit und mit großer Freude habe ich ein weiteres Rezept auf der Website unseres geliebten Khrumka gepostet. Ich habe wirklich alle vermisst, aber zu meinem großen Bedauern gab es aufgrund der Umstände keine einzige freie Minute für die Kommunikation und das Posten von Rezepten. Jetzt hoffe ich, die Website regelmäßig, wenn auch nicht oft, zu besuchen. Vielen Dank für Ihren freundlichen Kommentar. Wie immer hast du recht – obwohl das Gericht einfach zuzubereiten ist, ist es so lecker und sättigend.
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Irisha
29.10.2023
4.9
Olga, willkommen zurück!! Ich freue mich sehr, Sie zu sehen, diese Pasta ist für mich wie ein Lebensretter, wenn ich wirklich essen möchte, aber der Kühlschrank leer ist, habe ich für diesen Fall immer eine Packung Garnelen im Gefrierschrank!
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Olga
29.10.2023
5
Absolut richtig, Irisha, „Lebensretter“ ist das richtige Wort für dieses Gericht. Es ist sehr schnell zubereitet, sättigend und wird hoffentlich jeden Feinschmecker zufriedenstellen. Vielen Dank, Irisha, für deinen Kommentar und deine netten Worte. Ich freue mich auch sehr, alle auf unserer Lieblingsseite wiederzusehen.