Haferflocken ohne Milch

Ein gesundes und leckeres Getränk für Ihre Familie. Hafermilch ist ein sehr gesundes Produkt für unseren Körper. Man kann sie nicht als vollwertige „Milch“ bezeichnen, da sie aus Haferflocken und Wasser zubereitet wird, aber ihre Vorteile sind von unschätzbarem Wert. Basierend auf diesem Getränk können Sie Cocktails, Backwaren, dünne Pfannkuchen und Pfannkuchen zubereiten. Sie können Honig und Zimt hinzufügen und erhalten einen sehr vitaminreichen Cocktail. Versuchen Sie, für Ihre Familie und Freunde zu kochen – ich bin sicher, sie werden es lieben!
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Rezept von Gianna RodriguezGianna Rodriguez
Rezept von
Haferflocken ohne Milch
Kalorien
77kcal
Eiweiß
3Gramm
Fett
3Gramm
Kohlenhydrate
17Gramm
*Nährwerte pro Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 2

Schritt-für-Schritt-Zubereitung

KochzeitKochzeit: 12 std

  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

    Unsere Produkte. Kaltes abgekochtes Wasser und Haferflocken (KEIN Instantkochen).

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

    Die Flocken in eine tiefe Schüssel geben und Wasser hinzufügen. 12 Stunden bei Raumtemperatur stehen lassen. Kann von Abend bis Morgen durchgeführt werden.

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

    Nach 12 Stunden quellen die Flocken auf.

  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

    Jetzt müssen wir sie mahlen. Sie können einen Stabmixer oder einen stationären Mixer verwenden – je nachdem, was für Sie bequemer ist.

  5. SCHRITT 5

    SCHRITT 5

    Gut mahlen.

  6. SCHRITT 6

    SCHRITT 6

    Wir reiben die Mischung durch ein Sieb.

  7. SCHRITT 7

    SCHRITT 7

    Dabei handelt es sich eigentlich um Milch aus Haferflocken.) Nicht länger als eine Woche im Kühlschrank aufbewahren.

  8. SCHRITT 8

    SCHRITT 8

    Guten Appetit!

Kommentare zum Rezept

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Pirko Rita
29.10.2023
4.8
Die Seite präsentiert eine klassische Version des Hafermilchrezepts. Der Geschmack ist sehr einzigartig. Leider hat es mir nicht gefallen. Es ist wirklich milchfrei. Sie unterscheidet sich von der Milch, die im Laden verkauft wird. Aber um ehrlich zu sein, mochte ich im Laden gekaufte, milchfreie Produkte auch nicht. Aber es war trotzdem interessant, es auszuprobieren.

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