Płatki owsiane bez mleka

Name: Płatki owsiane bez mleka
Total time: 12 h
Yield: 2
Ingredients: 50 гр Płatki; 500 ml Woda

Zdrowy i smaczny napój dla Twojej rodziny. Mleko owsiane to produkt bardzo zdrowy dla naszego organizmu. Nie można go nazwać pełnoprawnym „mlekiem”, ponieważ jest przygotowywany z płatków owsianych i wody, ale jego zalety są nieocenione. Na bazie tego napoju można przygotować koktajle, wypieki, cienkie naleśniki, naleśniki. Można dodać miód i cynamon i otrzymać bardzo witaminowy koktajl. Spróbuj gotować dla swojej rodziny i przyjaciół – jestem pewien, że im się to spodoba!

52

15456

Giannę Rodriguez

Autor przepisu

Kalorie

77kcal

Białko

3g

Tłuszcz

3g

Węglowodany

17g

*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

Porcje: 2

Płatki

50гр

Woda

500ml

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowania: 12 godziny

KROK 1
Nasze produkty. Zimna przegotowana woda i płatki owsiane (NIE natychmiastowe gotowanie).
KROK 2
Płatki wsypać do głębokiej miski i zalać wodą. Pozostawić w temperaturze pokojowej na 12 godzin. Można to robić od wieczora do rana.
KROK 3
Po 12 godzinach płatki spęcznieją.
KROK 4
Teraz musimy je zmielić. Możesz użyć blendera zanurzeniowego lub stacjonarnego – w zależności od tego, co jest dla Ciebie wygodniejsze)
KROK 5
Dobrze zmielić.
KROK 6
Mieszankę przecieramy przez sito.
KROK 7
To właściwie mleko z płatków owsianych) Przechowuj w lodówce nie dłużej niż tydzień.
KROK 8
Smacznego!

Komentarze do przepisu

Pirko Rita

29.10.2023

4.8

Strona prezentuje klasyczną wersję przepisu na mleko owsiane. Smak jest bardzo wyjątkowy. Niestety, nie podobało mi się to. To naprawdę nie jest nabiał. Różni się od mleka sprzedawanego w sklepie. Ale szczerze mówiąc, też nie doceniałam kupnego mleka bez mleka. Ale i tak było ciekawie spróbować.