Hüttenkäse-Auflauf mit Früchten ohne Zucker
Dieser kalorienarme Hüttenkäse-Auflauf ist einfach köstlich! Der Auflauf mit dieser besonderen Mischung hat mir sehr gut gefallen - Hüttenkäse, er lässt die Masse gut aufgehen und verdirbt sie nicht. Der Auflauf ist einfach und schnell zuzubereiten, Sie können jedes Obst verwenden
Kalorien
141kcal
Eiweiß
12Gramm
Fett
9Gramm
Kohlenhydrate
2Gramm
*Nährwerte pro Portion
Zutaten
Schritt-für-Schritt-Zubereitung
SCHRITT 1
Zutaten
SCHRITT 2
Hüttenkäse, Mischung für Hüttenkäseauflauf - Hüttenkäse, Eigelb, Milch, Vanillin mischen und alles mit einem Mixer verrühren
SCHRITT 3
Äpfel, Birnen, Nüsse hacken
SCHRITT 4
Und zur Mischung hinzufügen
SCHRITT 5
Das Eiweiß separat schlagen
SCHRITT 6
In üppigem Schaum
SCHRITT 7
Und zur Mischung hinzufügen
SCHRITT 8
Alles vermischen und in eine gefettete Form geben. Den Ofen auf 180 Grad einstellen und 30 – 40 Minuten backen, bis der Auflauf gebräunt ist
SCHRITT 9
Aus dem Ofen nehmen, abkühlen lassen und in Portionen schneiden. Mit Sauerrahm oder Marmelade servieren (für alle, die ohne Süßigkeiten nicht leben können)
Kommentare zum Rezept
21.12.2023
Shura, toller Auflauf) wenn es nicht dem Rezept widerspricht, dann passen hier meiner Meinung nach auch Rosinen, besonders liebe ich blaue, wenn man sie zu Backwaren hinzufügt, dann braucht man keinen Zucker, die sind zu süß alleine :)
21.12.2023
Ja, Irisha, natürlich kannst du beliebige Früchte und Trockenfrüchte abwechseln und hinzufügen, heute bereite ich es nur mit Rosinen zu, dann zeige ich dir, wie du es aus dem Ofen holst. Ich weiß nicht, ob dieser Quark tatsächlich in Ihren Geschäften verkauft wird, aber ich denke, das sollte er auf jeden Fall tun!
21.12.2023
Nun, ich habe den Auflauf aus dem Ofen genommen, er duftet so sehr, dass er mit Rosinen noch besser schmeckt.
21.12.2023
Shurochka, das ist so lecker, ich koche es fast jede Woche. Aber mit Obst habe ich es noch nicht probiert. Ich werde dieses Rezept diese Woche machen.
21.12.2023
Ich werde mich freuen, Anahit!
21.12.2023
Ich habe die Form geändert, es hat mir besser gefallen und der Auflauf ist perfekt)))
21.12.2023
Shura, Anahit, können Sie „für einige“ (im Sinne derjenigen, die garantiert kein Produkt namens Vtoropysh in ihren Läden haben) erklären, worüber wir im Allgemeinen sprechen? Ansonsten kommt es mir so vor, als ob mir im Rezept etwas völlig fehlt.
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