Chinakohlsalat, Krabbenstäbchen, Gurkenmais
Lecker und kalorienarm für Liebhaber leichter Abendessen. Wer auf sein Gewicht achtet, kann Chinakohlsalat, Krabbenstäbchen, Gurke und Mais verwenden. Mayonnaise kann durch Joghurt ersetzt oder mit Olivenöl und Zitrone gewürzt werden.

Kalorien
380kcal
Eiweiß
12Gramm
Fett
21Gramm
Kohlenhydrate
35Gramm
*Nährwerte pro Portion
Zutaten
Schritt-für-Schritt-Zubereitung
SCHRITT 1

Wie macht man einen Salat: Chinakohlsalat, Krabbenstäbchen, Gurke, Mais? Als erstes müssen Sie die nötigen Zutaten sammeln und den Reis kochen.
SCHRITT 2

Krabbenstäbchen schneiden
SCHRITT 3

Bereiten Sie den Mais vor
SCHRITT 4

Chinakohl schneiden, der durch Salatblätter ersetzt werden kann.
SCHRITT 5

Schneiden Sie frische Gurken, aber auch eingelegte gehen
SCHRITT 6

Hühnereier kochen und das Eiweiß auf einer groben Reibe reiben
SCHRITT 7

Das Eigelb ebenfalls reiben
SCHRITT 8

Gekochten Reis dazugeben und mit Mayonnaise bestreichen
SCHRITT 9

Den Mais auslegen und mit Mayonnaise bestreichen
SCHRITT 10

Legen Sie die Stäbchen und Gurken aus
SCHRITT 11

Mit Mayonnaise bestreichen
SCHRITT 12

Legen Sie das Eiweiß aus
SCHRITT 13

Den Kohl auslegen und mit Eigelb bestreuen
SCHRITT 14

Guten Appetit!
Kommentare zum Rezept
25.09.2023
So sättigend. Nach so einem Salat braucht man nichts mehr. Ich teile ein Video für ein ähnliches Rezept für Krabbensalat mit Reis.
25.09.2023
Zum Mittagessen wollte ich einen leichten, saftigen Salat machen. Aus der großen Auswahl habe ich Chinakohl, Krabbenstäbchen, Gurke und Maissalat ausgewählt. Aber die Familie bat darum, dem Salat keinen Reis hinzuzufügen, also habe ich ihn ohne Reis gemacht. Und es ist so einfach und schnell wie möglich gemacht. Der längste Teil ist das Kochen und Abkühlen der Eier. Und dann müssen Sie nur noch schneiden, mischen, Mayonnaise hinzufügen, mischen und fertig ist der Salat! Ich mag Rezepte wie dieses, besonders wenn das Ergebnis lecker, saftig und mit der perfekten Kombination der Zutaten ist. Ich empfehle den Salat!
25.09.2023
Swetlana! Der Salat ist wirklich toll! Lecker und gesund! Das ist also ein Schichtsalat? Danke für das Rezept!
25.09.2023
Eine interessante Option. Früher habe ich entweder mit Reis (wenn ich etwas Deftigeres wollte) oder Kohl (wenn ich etwas Leichteres wollte) gekocht. Es kam mir nie in den Sinn, beides zu mischen, aber es sollte großartig werden. DANKE für diese Entdeckung.
25.09.2023
Leckerer Salat! Ungewöhnlich!
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